请问从沈阳北站去盘山县的高升镇坐什么车？

从沈阳北站下火车，去高升镇，是第一次去，想问问在沈阳北应该坐什么车？发车时间如何？
另外从高升镇返回沈阳的车最早几点有，多长时间一趟？（要规划回程）
最好能详细一点儿，谢谢了。