【大腿美白小窍门】
超方便的大腿美白。
（特别适用于膝盖）一只牙膏就OK（最好选用带颗粒状白色膏体的牙膏）；因为美白牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；使用方法：热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净。切记：一周不要超过三次，敏感肤质慎用。

【4类美肤王牌食物】
1.蘑菇：富含硒可促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹；
2.大豆：内含异黄酮是植物性激素，美容效果好。
3.酸奶：含有大量活性乳酸菌，能抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化。
4.薏米：女人贴心“闺蜜”，消除水肿的功效一流，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘有效。

【五种汤水喝掉脸上的小斑点】
1、西红柿汁防治雀斑;
2、黄瓜粥润泽皮肤、祛斑、减肥;
3、柠檬冰糖汁白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用;
4、黑木耳红枣汤治疗面部黑斑、形瘦;
5、胡萝卜汁滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。