求粉。
必互粉。
首先说明，我吃的东西是按照低卡便宜的原则选购的。所以营养方面，暂时不可以的。但是我们胖子不缺的就是这个，营养不够的话，可以从脂肪里面提取出来的。所以……你懂的。

首先说的是，魔芋粉。个人感觉没什么用。可能是我的基数大，吃的少吧。其实也不少。我已经按照说明 的两倍来吃了。可是还是感觉会饿的。所以今天早上我又起了个大早去买白菜去了。魔芋粉，可能会有用。但是呢，今天我和魔芋粉搭配着吃的有辣椒，没成功，不好吃；又试了一下多一些的蜂蜜，还是没成功；还有咖啡，这个比较创新，可是依然没有成功；还有芝麻酱，这个热量很高的，今早上刚买的，依然没有成功。可见，想要开开心心的吃魔芋粉，还是一件比较困难的事情啊。魔芋粉，注定是个鸡肋。可能是我基数真的太的缘故吧。

其次，说一下辣椒。辣椒是昨天买的辣椒。个人感觉很不错。推荐使用。昨天买了以后吃了将近四分之一吧。大概有至少50g的样子吧。就是那种高瓶子，我忘了一瓶多少克了。反正吃了好多。我在浏览贴吧，一边浏览一边吃的。本来我以前是不喜欢吃辣椒的。可是，自从上大学来湖南之后，慢慢的被食堂同化了。无辣不欢吧。呵呵，吃了这么辣椒，今儿早上五点十五分，我就起来便便了。很不错，居然会有便便。让我十分高兴啊。哈哈，今天吃的辣椒不多。只几小口。舍不得吃啊。好贵的说啊。

再次，说一下大白菜吧。我吃大白菜，无非就两个原因。第一，便宜。第二，低卡。看清楚了，我是以便宜为主的。本人穷学生一枚。没什么钱，本来想吃好吃的海带丝的，可惜，湖南的超市居然没有买的。有买的，也是那种不能直接使用的。或者可以直接使用，但是是那种买萝卜的地方买的，这种地方的东西是论斤买的，至少要五六七块钱一斤呢。妈的，比苹果还贵，有没有天理了。所以，我果断放弃了海带丝，改吃大白菜。大白菜今天的价格是8毛一斤。我买了两个，七元，可是，七元相当于差不多九斤吧，一个白菜相当于四五斤吧。可是我没感觉有那么重啊，我挑的时候没敢挑大个儿的啊。是不是我遇到奸商了。以后果断不去那个摊位了。大白菜100g的热量大概不到20千卡吧。是个很便宜的低卡食物 哦。值得使用。推荐。

最后，谈谈我吃的那个芝麻酱吧。首先表明我的态度：坚决不推荐。又贵又高卡。还好我只是买了一瓶。一开始我并不知道芝麻酱这么高卡的。本来大家刷火锅的时候，比较喜欢芝麻酱嘛。所以，我想吃白菜的时候也刷一下芝麻酱。这样，总比水煮白菜坚持的时间长吧。初衷是好的。可是呢，我发现这个白菜，一开始我没有加盐，只是白水煮，一点儿也不好吃。第二次，我是加了一些火锅底料，虽然比第一次好吃了一些。但还是不尽人意。不好吃啊。穷人家的孩子伤不起啊！！！！不好吃就是不好吃。可能是我舍不得下本儿吧。总之，我的态度是：不推荐。

补充一下吧。说说苹果，个人感觉，如果你狠有钱，那你随便。如果你和我一样是穷学生一枚，那么我不推荐你使用的。不为别的，就因为现在它的那个可恶的价格，最便宜的还要4元一斤呢，五六七八的都有啊。太贵了，明显不符合我这个穷学生的生活水平嘛。虽然苹果有各种好，但是我想，你一定可以找到比苹果更便宜而且更实用的东东的。你懂的。不懂的可以给我发消息，我给你推荐。这里就不推荐了。免得说我做广告了。不过老干妈是真心好。所以，我冒死推荐啊。呵呵，再说一下我吃过的紫菜和咸鸭蛋吧。个人意见：不推荐。理由同上。你懂的。

欢迎各位亲补充哦！觉得有帮助的请点一下赞，支持一下吧。谢谢了。补充：本人非运动一族，所以这几天除了一次原地漫步跑６０分钟外，别无其他运动。本人这几天只有昨天感觉比较饿！

如有错误，欢迎指正。也欢迎其他亲，分享自己的饮食经验。
减肥经验也可以哈！！呵呵

介绍一下自己的减肥经验吧。
虽然尚未成功，但总算是找到正确的方法了。

首先，不能绝食。这是我的第一感觉。当然了，如果你真的那么自信，那么有自制力的话，另当别论。
个人感觉，绝食不止是一件毅力活，更是一场挑战自我的竞赛。你要打败的是自己多年来养成的习惯。不要小看任何自己养成的习惯，更何况是伴随自己多年的必备习惯呢！所以，如果你真的是那种自制力不是超强的，个人建议：不要绝食。要不然迟早你会 爆的。我曾经绝食两次，第一次绝了6天。第二次绝了5天。绝完之后，自己正常吃饭的话，不能算爆，但还是体重恢复到减肥前了。


如果你是那种连跑步都不愿意的胖子呢，我敢肯定90%的概率，绝食你也坚持不下去的。如果你能绝食半个月，那跑步对你来说，还不是小菜一碟嘛。

减的不少啊

减的不少啊

那么，不绝食就意味着必须吃点儿什么的。
嗯，对的。
不绝食，但是要节食。你再也不能像以前那样大摇大摆的敞开肚皮子的吃了。
我的经验是吃低卡的食物。这个是很明显的经验。可是，又有多少人正在做呢！！