【求助】~~~求各位高手帮忙

现在手机情况：SD卡安装的程序手机上都不显示，但es文件浏览器和91手机助手均能看见SD里的程序（即按全部应用程序后，看见的都没有SD卡的应用程序），现在应怎样设置才能还原呢？解决到可以追加分，请各位高手帮忙，谢谢!
事情发生原因：我关了机充电，屏幕就会显示几个选项，今天心情不好，然后我没看清楚就乱按了某几个选项，再开机，SD卡的内容就不显示了。
求各位意见，谢谢。