1.欣赏女性胸部　　科学家研究发现，每天欣赏女性的胸部10分钟对健康有益。这样做至少可以降低患上心肌梗塞的风险。医学专家卡伦·韦瑟比认为，这样做对40岁以上的男性尤其适用。保持这个健康的习惯似乎会得到和做运动一样的效果。

2.保持阅读习惯　　西班牙文化部为了普及阅读习惯而打出的“书籍延长寿命”的口号非常贴切，因为专家研究认为，阅读是长寿的重要因素之一。

没人看啊

我继续

3.向妈妈倾诉心事　　哈佛大学的一份研究表明，与妈妈保持亲昵关系的人一般都有着让人羡慕的健康身体，他们患心脏病或染上酗酒等坏习惯的几率比其他人要小。如果母亲去世，那么朋友是最好的替代者。

坚持到底

4.保持性生活　　保持性生活是延缓衰老的关键之一。西班牙格拉纳达大学教授曼努埃尔·卡斯蒂略指出：“性生活是给人的情绪和状态以最大积极影响的生理活动，因为他至少能增加人的免疫力。”发表在《英国医学杂志》周刊上的一份研究报告指出，享受活跃性生活的人会充满安全感。

这个，没结婚的不推荐

没动力啊没动力

不发了，唉，没人看

等有人再发吧

洗洗睡了