1.苦汁减肥茶 　　材料：神女草100克、苦橙果1只 　　制法：苦橙果压榨沥汁，伴和神女草慢火炒干，代茶饮。饮时添加几颗栀果一起泡效果更佳 　　功效：减少脂肪合成、加速脂肪分解，调节脂质代谢平衡。 　　2.苦瓜柠檬茶 　　材料：苦瓜片5~6片、柠檬草一小摄 　　制法：苦瓜片（花茶）5,6片与柠檬草一起放入杯中代茶饮 　　功效：提高胰岛素敏感性，减轻或消除饥饿感 3：苦丁五味茶 　　材料：苦丁茶0.5g、山楂1g、菊花1.5g、枸杞子1、陈皮0.5g 　　制法：把五种材料一起放入杯中代茶饮 　　功效：减肥瘦身辅助治疗高血压。另外可以清热下火健胃消食