基叔会前空翻麽…【ak暴走的蜗牛吧】

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会的话教我下…扎马步也行啊

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-02-21 22:51回复

作为一名一线部队指挥官,这种小儿科的东西当然会,把自己往死里练就行了

来自手机贴吧2楼2012-02-21 23:26

首先助跑,准备,弹跳,落地时双手向下,完美的空心跟斗,双手撑地,好了,扎马步,双腿并拢,绷紧, 膝盖弯曲直九十度,双手伸出,握拳,坚持半小时,ok

来自手机贴吧3楼2012-02-21 23:30

前提是你的身体具备足够的柔韧,力量,耐力,与不怕苦的精神

来自手机贴吧4楼2012-02-21 23:35

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