本人身高170CM，最近想买一辆自行车，骑车上下班方便点，承重力强一点的，因为我弟弟体重140斤，他也要经常骑。要求是要结实耐用的，轻便的，还有就是本人经常到处去游山玩水，比如单车进藏之类的，请各位车友大侠们帮我推荐一款车吧，还有就是我不知道我该买山地车还是....我到处玩的时间多一点，另外就是骑自行车有什么专用的头盔之类的吗？要那种像摩托车那样头盔全包围的，这样就算在烈日下也不怕晒黑了，请各位给推荐一款，价格一千五左右吧。（本人没有驾照，摩托车，小车驾照都没有，本人天生没有开小车和摩托车的天赋，怎么也学不会，这辈子只好把希望寄托在自行车身上啦，我只是个自行车发烧友，谢了。）