瘦腿

瘦肚子（注意不是完全放下 是放在离地10度左右的地方）

瘦背

瘦腿瘦腰

瘦腰

用黄瓜敷眼睛可以消除黑眼圈真的有效!

不用太在意别人的看法，除非是真的超出了你能够忍受的范围

对于自己曾经喜欢过的人要学会释怀

不要积存太多的秘密，偶尔对着天空什么的说出你的烦恼吧

·我们总是关注我们得到的东西是否值钱，而往往忽略放弃的东西是否珍惜
·不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪

·白鞋子洗完要用纸张包了再放太阳下晒，不然会变黄
·多吃胡萝卜头发能长的快 把头发绑起来 随意一点也能

提高自信
1微笑;
2接受赞美;
3停止叨唠;
4提升肤质感;
5不断学习;
6反省;
7闻闻清新味道;
8经常鼓励自己;
9抛弃垃圾食品;
10改变发形;
11天天运动;
12树立积极信念;
13停止嫉妒;
14制造眼神接触;
15别再无精打采;
16告诉自己还年轻;
17充满感激;
18多多走路;

给人第一感的小秘诀
一：多微笑些，科学表明1秒微笑比5秒微笑好，1秒的微笑别人常常不注意，有时候微微翘起一个孤度，会显得你很气质。
二：少说点话，和别人在一起的时候多聆听别人的话，少少的时候说出自己的一些观点，这样每当你说话的时候别人也会很注意你。
三：衣衫，衣服是女人的奴隶，第一感的主要小部分有衣服，别人第一次见到你的时候，你的衣服是很干净的话，别人回给你的第一感加分，如果第一次不好，有点邋遢的话，以后的日子别人对你衣服的眼光或许没那么好


2. 2在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长
3. 3用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效
4. 4安安洗面奶…… 效果好的我迎风流泪啊
5. 5酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用
6. 6氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑
7. 7用藿香正气水洗头 头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落
8. 8睫毛用棉签蘸着VE涂 睡前涂下 然后睡觉 效果很明显
9. 9眉毛淡而稀~生姜削成笔状 天天涂一次 会长浓
10. 10喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。
11. 11仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的
12. 12有一个“二丫”的网站，专门交流化妆品的，很好用
13. 13烫染受损的头发：用醋洗。方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成黄色，如果用上面那个方法，就不会脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。