我也是27开始的~一起加油

减肥节食是不科学的，节食容易伤身体。中医减肥理念是调理加瘦身，从中医角度来分析，中药调理是一种很健康的减肥方式，选择纯中药是美姿减肥胶囊 。368元一个疗程的,挺贵的,呵呵

今天是第三天，咖啡日。大家应该对3337 很熟悉吧。 很好的减肥法，需要的是毅力。今天没有什么不适。

我也是27开始的，我们一起吧，不过我采用苹果减肥法，决定坚持一个月，目前在想复食该怎么保持才不反弹。姐妹们，给个建议吖

回复5楼：我用的苹果~今天比昨天好多了

我觉得我必须严格自己,下定决心了就一定加油的!不瘦下来不买新衣服! 一直认为绝食才是王道,运动我坚持不下来,还有没有时间.我身高155,过年胖了好多 .到54kg ,现在目前51.1kg,还是蛮有成效的,虽然只是水,但心里很开心,期待苹果日!

我不敢采用3337，怕会晕，会暴的，天天吃苹果就不错很轻松，不过我早上会喝一点无糖燕麦，开水泡的。因为早上胃脆弱额…不能吃酸的。我一天三个苹果，今天第三天了，我觉得我会坚持下来不会暴的。一起加油

恩,一起加油.复食要慢慢来,流食-半流食-慢慢恢复正常饮食.只有我们坚持,任何方法都是成功的

3337大概能瘦多少呢？

恩,胃不好就不要喝咖啡,喝点儿豆浆挺好的,橙子个人比较喜欢黒咖的,更喜欢苹果啊.O(∩_∩)O哈哈~ [该死的验证码,我拼音不好啊]

花香，对的对的，一起来…你多大吖？

恩哼,加油啊.我爱苹果!

我也讨厌那验证码，啊啊啊，所以我回很慢的

（转帖）
终于下决心要写这个帖子减肥了，因为我朋友已经用了一个月的时间成功的减了38斤，原来那个胖胖的女孩子就这样在我眼皮子脱离了我的联盟变成了美女，最受打击的当然是我啊,原本我们两被称为TWINS呢,我当初还很鄙视她不要命的做法,现在,看到那美美的身材,我....终于动摇了,我要减肥,要再和她做同盟,这回就是瘦美人同盟拉,恩,我把所有零食全扔掉了,买了一大瓶纯的摩卡速溶咖啡,买了好多鸡蛋黄瓜,还买了一大箱子苹果.
她减肥的方法我这里写一下好了,听着有点残忍,可,人家是真的瘦下来了,这让我受到极大的鼓舞!!!
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.
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恩,就是这样了,我是每天看着她这么吃的,当我在大吃的时候,她就这样吃,而且吃完就在墙壁的海报上画一个笑脸,一个月,我以为会很难坚持,所以,我根本没在意,可我一点点看着她变瘦,昨天同事送我一个称,我拿回来放在门廊那,她回来就往上一站,..............76斤,整整减了38斤,我当初还比人家少4斤呢,现在人家比我少34斤,我真的受打击到一定程度,死的心都有了,我要减肥!!!!!!!
我问她的具体食谱,我这样写出来,也希望有想减肥的JM和我一起减,人多力量大嘛,她也解释了一下她为什么这么吃,她说,任何减肥都是有平台期的,也就是一种减肥经历的时间长了身体就会有抵抗,所以要不断的换方法,让身体刚有这种抵抗的时候就换种方法,而每个短期的减肥都会反弹很大的,所以,不要只用一个星期减,那样很快就反弹了,所以她用了一个月,这一个月说多不多,说少也不少了,整整32天,要的是毅力,拼的是勇气,很有道理是不是。
我把方法贴出来吧