先讲下如何知梦，就是你在日常中在心里对自己说：是不是在做梦？有时间就多对自己说。在晚上睡前也想着：我知道是梦！一直暗示20次。如何能知梦就因人而异了，普通人一个月就可以了，也有人今晚尝试就可以了，也有人需要1个星期～2个月。知梦的方法就是这样简单，看你如何对待了。
当你知道自己在做梦时，千万不要过于兴奋，因为兴奋会导致掉线而马上醒来。


方法还有就是睡回笼觉！就在你刚睡醒时，意识又很模糊时再睡，但是你不要又真正睡过去了。你可以闭上眼睛时脑海出现的画面，意识跟着他，当画面清晰时，时机到了，你要知道你自己是在做梦，知梦你可以尝试飞天，盾地，穿墙等等

说说能在梦中做什么吧！ 1．在梦中可以飞！还能做各种姿势倒飞什么360度回旋堪比真人驾驶飞机。当你越往上飞，甚至能飞出地球，能看到平时看不到的事物2．穿墙，在梦里见到任何建筑物都可以穿过。3．想见喜欢的人和想念的人4．回看过去（本人没尝试过）5．出体，可以说是灵魂出窍
噩梦也是能知梦的另一个方法。是你的梦中，你不用怕，在你自己的梦里你是无敌的。如果噩梦有人追杀，你可以想象自己手里有把qiang　用来反击，你多做清明梦就会总结出自己的经验来应对各种问题了
如果你想醒来也可以，你只要大叫一声：这是梦境！你们都消失！这时梦空间就开始破碎，你就能醒过来了


你想分清是现实还是梦境很简单，你咬下你的手指就知道了。
清明梦很过瘾，级别高的话可以控制场景，呼风唤雨等各种神通！
当你梦值越高，所以做的事就更多了，能在梦中时间就越长

第一级：无梦
梦感迟钝，不记得梦，自认为不做梦的人。
第二级：黑白梦
能记得做过梦，但是梦境很模糊，基本上黑白色。
第三级：清晰梦
能记得做的梦，梦境比较清晰，能记起颜色或者味觉等。
第四级：细节神通梦
能比较完整的记得梦，并能回忆起细节的地方，比如某些文字，某个人的打扮等。
或者有过飞行梦或其他神通梦的体验。
第五级：灵光一闪
偶尔能知梦，知梦的感觉一飘而过，随即马上又转到普通梦。
梦中梦见自己知梦或出体，或者梦里有讨论清明梦或出体的情节。
第六级：初觅清明
偶尔能知梦，不到一个月一次，知梦后很兴奋，马上会醒。
知梦后超级兴奋或害怕，迅速耗尽能量值。
鬼压床时，知道这是梦。
第七级：知梦一族
经常能知梦，一周一次以上，马上会醒；或者经常能获得半清明状态。
知梦而不能控梦也属于此级。
第八级：梦痴一族
经常能知梦，知梦后能维持至少一分钟，能自主进行任务。
第九级：梦匠一族
经常能知梦，掌握梦里延时的方法，知梦后能维持5分钟以上，能改变梦境。
第十级：梦侠一族
经常能知梦，开始研习更高级神通，知梦后能维持10分钟以上，梦里无所畏惧。
第十一级：梦尊一族
经常能知梦，掌握各种神通，本尊感强，梦境稳定，基本突破时间限制，能量充足，清明梦收发自如，初窥清明梦自由王国。
第十二级：梦修一族 深度探索
在清明梦里超越游戏，进行更深层次的探索，融追梦与生活一体。
第十三级：梦神一族 无梦
返璞归真，不是真正的没有梦，而是没有了梦与醒的区别，梦即是醒，醒即是梦，任何时候都是清明的，据说佛祖开悟，老子得道就是这样的境界。

【清明梦相关名人】尼古拉·特斯拉，历史上最伟大的科学家，最杰出的天才，最强的清明梦者，很多超前实验就是在清明梦中完成。
1、特斯拉每天睡眠只有两小时。一般人如果这样的话，估计非死即疯，之所以特拉斯没死也没疯，是因为深度思考状态类似于清明梦状态，不仅是思考，也是对睡眠的弥补，也就是很多人说清明梦后，精神更好了。
2、特拉斯说他可以主动控制进入这种状态。当然，只要他开始深度思考。
3、他说他进入了另一个世界。当然，因为是高清醒度的清明梦，他在造梦。
闪速入梦+绝对清明+不醒之身+超级拟真
4个都是清明梦领域的巅峰体验，而特斯拉能集之大成，所以他是清明梦超强者，真正的天才。