好飞扬！

飞扬 早想说了：人生哲学家，你好！
其实吧，抑郁真的是一种病，还挺不好治的
有时候甚至无关原因
想走走不出，痛苦恐惧，只有死才是解脱
从可操作性上来说
培养兴趣爱好，转移注意力，看更广阔的世界
别整天的一亩三分地的钻牛角尖
推荐张德芬畅销书 《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》
作者得过抑郁症后来自己走出来了
飞扬，我回复得认真吧


现在社会的生存压力大，有很多人都有抑郁症，只是轻或重的区别。

F，我觉得抑郁症的人要自杀的人，要让自己觉得自己是被别人需要和依靠的，是能让自己从抑郁的坑里爬出来最好的方法。
有一个故事，说一个女人的丈夫和儿子在战争中都死去了，她得了很严重的抑郁症，一直想要自杀。有个心理医生告诉她想想能为别人做些什么。
于是她翻新了家里荒废的花园种上各种各样的鲜花，她定期把芳香鲜花送给社区的人们，人们感谢她给大家带去了美好，隔一段时间就等可以收到她的花。她受到人们的感谢和咱们，同时也感觉到责任和被大家需要，后来她的抑郁症好了。。。
这是个比较理想化的故事，不过我觉得这是人们在绝望的时候找到延续生活的支柱正确的做法。
那个。。我的确平时想得很多哈，那个。。我赶脚也需要时常有些务虚的东西和信念支撑自己面对生活和烦恼

志向远大
很好很好
如果真有那么一天想不开了
就去看看那些连基本生活保障都没有的人
那些再怎么艰难也能活下去 也要活下去的人
我相信人是没有过不了的坎儿的
其实我们比想象中还要更加坚强

很有建设性！不要灰心！

对的，你说的是方法之一。
还可以去看看比自己更惨的人，比如去最最贫困和闭塞的山区，看看那的人是怎么活着的。
心理治疗这东西最难的在于坚持和反复实践
这件事情你能帮他捋明白了
可生活中随时随地会遇到各种不开心的事情
谁也不知道哪一件就成了压死骆驼的最后一根稻草
得掌握一套完整的心理建设的方法
成为一个内心强大的人，一个喜怒哀乐只来自于内源本心的人
芙蓉姐姐和凤姐是我们的榜样啊
有木有

有空接触一下积极心理学吧
挺有意思的

如果有一天我想不开了 我真的就去支教了 远离世俗 逃离生活
安安静静的过人生

无私的飞扬姐

扬扬，不用去非洲那么远，我们国家边远山区就有很多需要帮助的孩子。
不一定等到绝望，充满希望的时候，也可以做一点能帮到他人的小事。
对方的笑脸，就是新希望的加油站。
被欢迎，被认可，被需要……就不会绝望。

去俄罗斯当兵，你懂得。