是一个初三的女生。- -还是3个多月就要参加中考了。如果我按照这个方案去做。好不好。是这样的。晚上我们晚自习9点十分下课。不住宿的。如果我复习到10点半。9点半到家。然后10点半就是1个小时的学习。然后喝牛奶。11点前入睡。- -为了中考体育，6点起床，然后去晨跑，晨运，关键是我想长高，请问有什么可以帮助长高的运动呢？中午我大概有40-60分钟的午休时间，不知这个方案如何。。
我知道一定要很有毅力才能坚持下去- -。我差不多也是属于懒惰的人。