生理上的尼古丁毒瘾消散之后，心理上的阴影也会慢慢散去。你的身心都会迅速恢复健康，不仅能更好地应对各方面的压力，而且更能享受生活的快乐。
吸烟者会被剥夺：
 健康 精力 金钱 自信 思想的平静 勇气
 安宁 自由 自尊
吸烟者完全不值得羡慕。看清楚他们的本质——他们只不过是一群可怜人。相信我的话，因为我也曾是他们中的一员。很幸运，你现在正在读这本书。那些不敢面对这一切的人，那些自欺欺人的吸烟者，是全世界最可怜的人。
摘自《这书能让你戒烟》


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戒烟的本质就是改错
不为复吸找任何借口

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