失眠问题解决方法，跟大家分享一下。_失眠吧

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我最近也失眠，可能因为高考的原因，昨天我看了这样一个帖子说人有可能上一秒清醒，下一秒就进去睡眠，所以我一般晚上睡觉之前1小时左右喝一瓶安神不脑也，然后不让自己大脑太劳累，有困意了在睡，睡觉的时候可以想想别的事情况，就这样，希望我们完美度过它

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-03-07 07:27回复

92天，我相信一切困难都会过去。我们要坦然面对人生，这可能是老天爷给咱们的一种考验，相信自己，学会自我调节，相信明天会更好。

来自手机贴吧2楼2012-03-07 07:51

2025-04-25 19:58广告

睡前不要太焦虑，可以选择看看电影。一定要有困意再睡，否则不困就睡可能就会很不好。

来自手机贴吧3楼2012-03-07 07:53

相信一切都会过去的。我的扣扣是394 060 106，希望和大家交流呵呵。

来自手机贴吧4楼2012-03-07 07:54

我高考那年也是，接近高考时一点睡不着。把窗户用棉被封着，不然一点动静就睡不着。考试那两天只能睡五个小时，考试就拿段烟闻着。考完后就好多了，现在也还可以

IP属地:江西

来自手机贴吧5楼2012-03-07 08:17

呵呵，楼上也是临高考几个月失眠么？怎么过来的，我有一次极度心烦，抑郁想自杀，可想想有什么呢，我只是把它看成是一次对我的考验

来自手机贴吧6楼2012-03-07 11:17

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