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回复：【减肥是一种态度】坚持过午不食的进，不求速成，健康稳定才

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中午喝了一小碗地瓜大米粥，牛肉土豆大概二两，圆白菜粉条二两，肉炒芹菜一两。比我从前吃的还是多，但比昨天少一些了，没吃主食。明天继续减少饭量。
来自掌上百度54楼2012-03-12 11:52
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    刚吃了一个橘子，喝了一杯酸奶。过午不食坚持坚持呀~心情有点不好。缘分这件事情也许就是一段一段的，不可能总有。:-(
    来自掌上百度55楼2012-03-12 13:16
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      下午还要继续喝水。多喝水。争取继续1000毫升！！心情有小波动……
      来自掌上百度56楼2012-03-12 13:30
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        喝了一杯白水一杯柠檬水。柠檬水好酸，喝完我就感觉饿了！五点的时候吃个苹果吧。
        来自掌上百度57楼2012-03-12 15:14
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          再冲一杯柠檬水吧！虽然世界变来变去，但是唯一不变的应该是自己的内心。听从自己心底的声音，遵从自己的身体意愿。想出去放松一下了。好想出去旅游呀！
          来自掌上百度58楼2012-03-12 15:16
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            昨晚又陪亲爱的去吃的田老师红烧肉，我依然是一杯无糖热豆浆。昨天下午吃了一个苹果。早晨起床肚子空空的，喝了两杯热水，穿衣服称是114斤，看来已经开始有成效了。
            来自掌上百度59楼2012-03-13 08:00
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              任何事情都是，一咬牙一坚持就过去了，放纵自己只会让事情变得更糟糕。昨晚饿的时候旁边就有面包，我还是忍住了没吃。试想如果昨晚吃了，今天不会瘦还会胖两斤多不值得！
              来自掌上百度60楼2012-03-13 08:03
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                自从过午不食之后，每天七点都能自然醒了。睡眠都变好了。今天早晨就吃个橙子吧
                来自掌上百度61楼2012-03-13 08:07
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                  早晨喝了三杯热水1，到公司吃了一个橙子喝了一袋牛奶。中午喝了一碗乌鸡蘑菇汤，六条炸小黄鱼，豆腐二两，一两西葫芦。刚才喝了一杯酸奶。
                  来自掌上百度62楼2012-03-13 13:36
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                    上午喝了大概三杯水，大概1000毫升，因为中午不吃主食，所以下午特别愿意渴，喝了两杯水了。继续灌水，多喝多喝，排毒排毒
                    来自掌上百度63楼2012-03-13 13:40
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                      还有一个香蕉和一个苹果，觉得自己每天吃的都好丰盛。虽然没有巧克力蛋糕，但是有可爱的水果呀！容易满足就是快乐的根本。
                      来自掌上百度64楼2012-03-13 13:42
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                        每天吃的不多便便却增加了。早晨起床一次，到了公司一次，午饭后基本还有一次，真是无毒一身轻呀。我要好好保持现在的状态！加油！
                        来自掌上百度65楼2012-03-13 13:43
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                          不以物喜不以己悲！做个内心强大的人，可以无坚不摧，战胜一切困难。做自己灵魂的主宰！
                          来自掌上百度66楼2012-03-13 13:44
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                            105我要勇敢向你迈进！
                            来自掌上百度67楼2012-03-13 13:45
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                              昨晚吃饭了，吃的火锅，没吃肉，吃了点藕还有豆腐青菜，没敢多吃，可还是悲剧了。电子秤称重早起竟然空腹是57.8千克。还没便便了今天。早晨不吃饭，喝水喝水。
                              来自掌上百度68楼2012-03-14 09:19
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