正好这儿的人气最近不旺,把我的减肥记录贴在里面,我想定期十天到十五天称一下体重,最近两天在尽量控制饮食,等我减到155左右的时候我要去做健身运动,现在实在蹦不动,只有少吃了.

要是有来逛的网友,支持我一下吧

我的减肥计划

我现在减到１７２斤,计划在11\12月两个月节食,减到160斤.

从1月份到过年以前做健美操,再控制饮食减至152.

过年期间一定要控制3月初的时候到150斤.


3月_4月_5月三个月,争取减到130斤.

6月_7月.争取120.

如果我在8月初能减到120,打算去哈尔滨找个塑型的教练,再系统在健身房

练三个月,最终目标是110斤.

那时候眼皮会搭拉下来,可能会做双眼皮手术.

明天或者后天去哈尔滨半个月,争取减个五六斤的

刚刚称过了，１１月３日，１７１斤．没想到一个星期才不将巴减一斤，郁闷

都这么多天了为了有些事情，一直没注意减肥的事儿，差点不记得了，晕晕
今天１２月８号，１６９斤，真的得努力�

１２月１７日，１６７斤，只少吃不运动，慢的很�

离十二月底的目标还差七斤，到月底最多也就只能减个二三斤左右吧．任务完不�