亲爱的加油哦

我也该努力了

呵呵,我的身份证都重新办理了,拿着身份证去办业务都不给办,说不是一个人啊,囧...

佩服啊 瘦的太明显了！

坚持坚持

美女，咱俩的情况好像，我老公也很瘦，我家宝宝10个多月，不吃母乳了，我真的想好好地减肥了，我现在的体重是170斤，上班以后好自卑的，什么好看的衣服都穿不上，不能这样了，咱们都加油，一起减肥到满意为止！！！

身高1.60,初始体重152,现在136

是呀，所以我们互相交流，互相监督吧！！我是在家专职减肥的！！所以一定要拿出成果来！！否则对不起在这的姐姐妹妹们了！！我一定会管住嘴！迈开腿！！

常见的减肥食品　　1、紫菜紫菜除含有非常丰富的维生素A、B1以及B2，，还能够帮助排走身体内废物及积聚水分。 　　2、芝麻芝麻中的亚麻仁油酸可以加速释放附在血管内的胆固醇。 （没试过）　　3、香蕉香蕉含有卡路里非常高，但脂肪却很少，而且含有丰富的钾，可以饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 　　4、苹果苹果含有的苹果酸，可以提高代谢，减少下身的脂肪。 　　5、红豆红豆所含有石碱酸可以不断增加大肠蠕动，促进排尿和减少便秘，清除下身的脂肪。 　　6、鸡蛋蛋内的维生素B2有助去除脂肪，它含有的菸碱酸及维生素B12可以去除下半身的肥肉。 　　7、西柚西柚卡路里极低，多吃也不会肥，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 　　8、魔芋所含成分以葡萄甘露聚糖为主，含有大量的食物纤维，呈碱性，吸水后体积可膨胀100倍，粘度大。可促进肠内酵素分泌，加强酶的活性，消除肠壁上的分泌物。 　　9、洋葱有明显的降血脂和增强纤维蛋白溶解酶活性的作用。此外还有前列腺素A1，有降血压的功能，可增强体力，帮助分解体内毒素，促进血液循环等。 　　10、白萝卜萝卜中含有大量的维生素、精氨酸、胆碱及酶类，对健康非常有益。可用于食积胀满，利尿止渴等。 　　11

是呀，其实便秘多喝几杯普洱就管用了！！！！

我得先洗衣服去

10年，姐姐，你太猛了！！好能坚持！！！为什么坚持10年还能反弹？是不是胃口又开了？

对，我现在就喝普洱！！！况且现在也不觉得饿！！我还需要练习自己毅力！！在美食面前要经得起诱惑！！！

我减肥都半个月了啊，瘦的可慢了，闹心

我的照片怎么显示不出来 等级问题么