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本人刚开始跑步 求指教

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175CM 170斤 4天前开始跑步 每天6.7KM 45-50分内完成 路上跑不动了会休息一会。。但不会超过20秒 。跑完脚趾头有几个水泡啊。怎么办。。。现在坚持了4天了。争取每天坚持。


1楼2012-03-14 20:05回复
    再坚持就好了 副作用较大的可以缓缓


    3楼2012-03-14 21:25
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