对于中老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态：
　　胃液稀释，不能正常消化
当大量饮用浓茶后，胃液就会稀释，导致胃液的浓度降低，乐茶网介绍，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
　　阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
　　易产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，易导致便秘症的产生。
　　致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高，同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
　　凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。为了延年益寿，饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。