大家和我以前的症状一样 但是我现在好了，你们如果需要我的帮助 我可以帮助你们，我们天晚上上线一个小时 你们可以留言

我那个时候很严重 到了焦虑的时候就抽出 呼吸困难 手脚冰凉 最严重的时候就昏厥了，进医院医生检查又一切正常 家人都以为我鬼附身了 连我自己也觉得自己活不长了 常常有濒死感，我那时小 只有12岁 ，这个症状一直伴随着我，让我焦虑不安 ，现在我25了 我已经好了7、8年了。

你怎么克服的呢

我们那个年代的时候还没有什么网络盛行的 所以也不知道百度查一查 更谈不上有病看心理医生 所以就一直拖着 后来慢慢自己知道了 这属于焦虑症的发作

其实 每一个得焦虑症的朋友都有一个源头 使得自己无法摆脱当时的痛苦

如果你去医院检查没有任何的心脏问题 却还是觉得自己呼吸困难 心口刺痛 常常有一种濒死感 觉得马上就要心脏病突发了

必须找出第一次有这种感觉是什么时候

也就是从什么时候开始 你有这种焦虑的 你开始担心自己心脏病发的

其实很简单的 那你说因为心脏病而死的人 都是怎么死的呢？ 就是喘不上气是吧？你是不是感觉一旦那个时候就觉得无法呼吸？

在怎样的情形下你会焦虑恶化呢 就是特别焦虑的情况是什么时候呢？

我就是上班的时候突然神经兮兮的数心跳，60下，再摸别人都比我快。然后就觉得自己得心脏病了，也不是没有原因的，怀孕的时候曾经查出心脏右束支传导阻滞，医生说没事，当时也没当回事。当天就感觉要死了，去医院拍片子，做心脏B 超，24小时心电图，医生说没事。可自己好像一直摆脱不了，噩梦般的生活从此开始。

引起你焦虑的原因主要是因为怀孕期间心脏出现了问题，造成了你心里上的阴影，其实每个人体质不同 所以怀孕多少会有不良反应 有的人比较突出一点，不是什么心脏问题 生过孩子以后自然也会消失，所以你当时的担心是多余的。但是现在已经因为当时的担心形成了焦虑，所以你总是觉得自己马上就要心脏病死了 其实你并没与心脏病，可是人的心理暗示会影响到自己的肌体。比如你觉得心口闷 心跳越来越慢 就马上会不舒服。但是你要知道的一点就是 所有认识到自己因为焦虑还产生心脏麻痹的病人 是不会因为自己的过度焦虑而心脏猝死的，换句话说就是人不可能自己憋死自己。如果你因为焦虑还觉得自己心脏病犯了 快要把自己憋死了，那也只是你的心理暗示影响的 是不会把自己憋死的。 比如有密室恐惧的病人 进入电梯就会浑身瘫如无力 呼吸困难 甚至昏厥。但是没有任何一个人是因为有密室恐惧症而被困在电梯里 把自己活活吓死的 除非他真的有机体上的疾病 不知道我这样说你会不会觉得舒服一点 有什么担心的可以问我。 其实我本身有很多心理疾病 但是我一直在一一克服。 相信你也会早日康复的。

确实是对心脏的担心，是在心脏突然不舒服的时候特别恐惧，进而对死亡的惧怕升级～

那你是心脏真的有毛病么?医院检查怎么说？你是先有的心脏不舒服进而才开始恐慌的么？