【减肥求陪同】目标120-110J ，进来吧

我呢
早晚跑步上下学 我家在火车站附近
中午少吃点，什么该吃 什么不该吃我想你们都知道
晚饭不吃了 实在饿就吃水果 （黄瓜胡萝卜西红柿什么的 糖分多的不要）
这个时间还要在操场跑步 我呢每天跑1200 走800 一共五圈
然后晚上回家以后 跳《郑多燕减肥操》开暖风一个半小时 会出一身汗
然后洗洗澡睡觉去了
我要strong 不要虚胖