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回复:牛牛说要发美食帖,结果好几天了也不见人,作为一个吃货(申

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披萨饭
配料:
* 冷米饭
* 甜玉米粒
* 适量洋葱和青红椒切小丁
* 橄榄油(可用色拉油代替)
* 盐 番茄酱(可用番茄沙司代替) 干罗勒碎 匹萨草 黑胡椒粉
* 奶酪适量(普通的奶酪片即可,马苏里拉更好)
* 培根或香肠(可选,放了会更好吃,我做的时候没有,就没放)
做法:
1 锅中入少量油,加洋葱丁爆香。
2 再加青红椒丁和玉米粒翻炒一两分钟,加入适量罗勒碎和匹萨草。
3 加入米饭翻炒。可加一点水以防糊锅。炒至米饭热透。
4 加入一到两大勺番茄酱、适量盐和胡椒粉翻匀。
5 将炒好的米饭盛入可入烤箱的容器,表面铺上适量的奶酪。肯定越多越香哈;)
6 入烤箱中层,200度,烤8到10分钟,奶酪融化,并出现少许焦点为止。
如果家里没烤箱的话,就在第4步之后,把奶酪切成小块,直接入锅,小火翻炒至融化就可以啦。


59楼2012-03-18 22:32
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    蛋炒饭
    做法:
    鸡蛋打散炒成鸡蛋碎,
    洋葱爆锅,加青红椒丁和玉米粒炒,
    再加冷米饭炒匀。
    最后加调料,
    除了盐和白胡椒粉之外,
    特意加了一点咖哩粉,
    香得很特别呢


    60楼2012-03-18 22:33
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      蘑菇焗饭
      材料:
      陈饭100克、洋葱50克、蘑菇100克、火腿(或者培根)40克、油少量、马苏里拉奶酪适量、盐少量
      做法:
      1、 陈饭加少量水用勺子搅散,洋葱去老皮洗净切成丁,蘑菇洗净切成片,火腿切成丁,马苏里拉奶酪擦成丝(我一般都用刀切成丝)。
      2、 炒锅烧热,放入少量油,放入洋葱丁炒到透明。
      3、 加入火腿一起炒出香味。
      4、 加入蘑菇片一起炒,将蘑菇炒熟。
      5、 加入陈饭炒散,加入米饭以后将火适当调小,将所有材料炒匀,加少许盐调味。
        6、将炒饭盛出,用可以放进烤箱的容器装起来,我用的是乐扣乐扣的格拉斯,这款玻璃保鲜盒不仅密封还能进烤箱,在米饭上铺上奶酪丝。
      7、将米饭放入预热200度的烤箱内,上下火烤到奶酪融化稍稍着色即可。


      61楼2012-03-18 22:33
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        温泉鸡蛋饭
        材料:
        鸡蛋3个、水250ml、蒸鱼豉油(如果有日本味林更好)少许、盐少许
          鸡肉100克、白饭60克、淀粉、蘑菇(我用了水发蘑菇,你用任何蘑菇都行)
        做法:
        1,取两个蛋打散,加水加蒸鱼豉油和盐调味,预热烤箱220度
        2,烤皿底层铺白饭
        3,鸡肉切片,用少许盐和淀粉稍腌,铺在米饭上
        4,蘑菇切小铺在鸡肉上
        5,将鸡蛋液(最好过筛)淋在上面,盖上锡箔纸,入烤箱220度烤25分钟
        6,在上面打一个鸡蛋(很不幸,我的这个蛋黄破了),再盖上锡箔纸,入烤箱220度烤8分


        62楼2012-03-18 22:34
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          烤鸡腿盖饭
          材料:
            大鸡腿1只,青菜若干,我用了菜花、西兰花、胡萝卜
          腌料:
            酱油2匙、蚝油2匙、盐半匙、蜂蜜2匙、辣椒粉半匙、五香粉半匙、鸡精适量、色拉油2匙、洋葱丝适量
          做法:
          1,鸡腿去骨
          2,加腌料腌制2小时以上
          3,烤箱预热200度,放烤箱中层用上火,鸡皮的一面朝下烤20分钟(烤的时候在烤盘下面放一小碟,里面装少许清水,这样烤出来的肉会很多汁),然后取出刷上腌料后,鸡皮面朝上再烤10分钟即可
          4,在烤鸡腿时把菜花、西兰花拆小朵洗净,胡萝卜去皮洗净
          5,锅中倒适量清水烧开,加1匙盐和1匙色拉油,将蔬菜焯熟待用
          6,将烤好的鸡腿切成小块放在盛好的米饭上,配上适量蔬菜,淋上烧烤汁即可


          63楼2012-03-18 22:35
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            虾仁蛋炒饭
            材料:
            虾仁6只、鸡蛋2个、冷米饭2碗、葱花少许、盐少许、蒜末少许、料酒、白胡椒、色拉油
            做法:
            1, 将虾仁去肠去壳洗净,用少许料酒、白胡椒腌制一会儿
            2, 鸡蛋加少许盐打散
            3, 炒锅烧热,放少许油烧至七成热时放入蒜末炒香,再放入虾仁,炒变色后铲起待用
              4, 炒锅洗净,放少许油烧至七成热时放入蛋液,用锅铲迅速划散,铲起待用
            5, 锅中再倒入少许油,烧至五成热倒入米饭炒开,为避免米饭粘锅将火调小,加入少许盐可使米饭散开,如果米饭过硬可倒入少量清水同炒
            6, 待米饭炒开后加入炒好的虾仁和鸡蛋碎同炒,加入葱花片刻即可


            64楼2012-03-18 22:36
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              蚝油炒饭
              主料:
              剩米饭,营养加钙肠,洋葱,胡萝卜,黄瓜,木耳等
              辅料:盐 蚝油
              做法:
              1. 洋葱,胡萝卜,黄瓜,木耳等手头上有的蔬菜,分别洗净切丁,香肠切丁.
              2. 锅中热油,五成热放入洋葱丁炒香,放入胡萝卜粒煸炒,再下木耳炒香.
              3. 倒入米饭,炒散,加少许盐调味
              4. 下入黄瓜丁,稍炒均匀后加入两大勺蚝油,充分炒均匀后关火出锅


              65楼2012-03-18 22:37
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                橄榄菜炒饭
                材料:冷饭4碗 橄榄菜2汤匙 西兰花梗2个 鸡蛋1粒 金华火腿1小块 大蒜2瓣 味精少许
                作法:
                1、将鸡蛋打散、西兰花梗去皮后切小粒、金华火腿切小粒、大蒜压成蒜茸备用
                2、炒锅内倒适量油烧热后倒入蒜茸爆香后倒入西兰花梗、火腿粒、橄榄菜翻炒1分钟
                  3、待西兰花梗等材料炒软炒香后倒入冷饭一起翻炒均匀,待米饭炒匀后倒入打散的蛋液快速翻炒
                4、最后起锅前调入少许盐和味精即可


                66楼2012-03-18 22:37
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                  培根卷
                  材料:条状培根1袋 大米1碗 鸡汤800毫升 菠菜1把 香油1/2汤匙 日式海苔碎2汤匙 盐少许 味精少许
                  作法:
                  1、将大米洗净后,倒入鸡汤代替清水蒸熟备用
                  2、菠菜洗净后放入沸水中,加入1茶匙盐烫熟,然后捞出放入凉水中,再挤干水分切成沫
                  3、将切好的菠菜放入一个大碗内,调入少许味精和香油拌匀,再加入蒸好的米饭,撒入海苔碎或炒香的芝麻一起拌匀
                  4、手上戴上一次性手套或保鲜袋,取一小团拌好的菜饭捏成椭圆型饭团
                  5、取一条培根放在饭团中间裹起来,然后放入不粘锅内小火煎5分钟即可


                  67楼2012-03-18 22:38
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                    小紫鱿鱼包饭
                    材料准备
                    1、米洗净,用水浸泡片刻使其变软
                      2、鱿鱼洗净,除去内脏及软骨等
                      3、撕一两片紫甘蓝叶子切碎
                      4、泡发的香菇切碎
                    做法
                    1、泡好的米滤去水,不用滤得很干,然后加生油、少许盐、一点酱油,一点鸡粉拌匀
                      2、将切碎的紫甘蓝和香菇粒加入米中拌匀,最后再加点香油拌一下
                      3、将拌好的饭酿到鱿鱼的肚子里,七八成满就可以了,米变成饭后会涨的,最后用牙签封口
                      4、酿好的鱿鱼放到锅里蒸20分钟左右,关火等它闷一会儿。如果是大鱿鱼蒸的时间就长一些
                      5、放凉后切块装盘


                    68楼2012-03-18 22:39
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                      海鲜饭
                      材料:
                        米饭、墨鱼、鲜虾、彩椒、生姜、李锦记XO酱、烧烤酱、黑胡椒汁
                      做法:
                      1、将活虾去头剥壳(活虾很难剥,要想快就把虾放冰箱速冻然后再剥),切开虾背,剔除肠线。
                      2、墨鱼洗净切成宽丝状;将去壳的虾仁和墨鱼丝加入姜片、少许盐,淀粉、料酒抓匀腌制片刻,过水焯变色捞出备用(入沸水略焯是为了去腥)。
                      3、在焯过水的虾仁和墨鱼丝中调入烧烤酱、黑胡椒汁、少许盐拌匀备用;彩椒洗净切小丁备用。
                      4、将适量米饭放入乐扣乐扣四面锁扣格拉斯中,调入适量的李锦记XO酱拌匀
                      再依次加入彩椒粒
                      腌制好的虾仁、墨鱼丝。
                      放入已经预热200度的烤箱中开上火,烤大约10分钟左右,至表层米饭略焦脆即可


                      69楼2012-03-18 22:39
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                        咖喱牛肉饭
                        咖喱牛肉的做法:
                        1、材料:牛肉1斤、土豆1个、胡萝卜2根、元葱1个、黄油20克、牛奶500克、咖喱膏50克、蒜几瓣、姜几片、盐1勺、水1杯。
                        2、牛肉和蔬菜切成块。
                        3、黄油炒香蒜末,加入牛肉炒变色。
                        4、加入洋葱略炒。
                        5、加入胡萝卜翻炒。
                        6、加入土豆,加入咖喱膏、牛奶、水位刚刚没过食材就可以,最后加盐,熬煮到汤浓软烂就可以。


                        71楼2012-03-18 22:42
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                          羊肉手抓饭
                          用料:
                          香米、羊排、洋葱、胡萝卜、葡萄干、干辣椒碎、孜然粉+孜然颗粒(少量)、姜、料酒、老抽、生抽、蚝油。
                          做法:
                          1:洋葱、胡萝卜切丝、姜切末,葡萄干洗净;
                          2:羊排剁成小块,放入加了适量料酒的温水里煮开后,氽烫3-5分钟,捞出洗净备用;
                            3:锅里加入少量橄榄油烧热,放入羊排块翻炒,然后加入适量老抽上色、生抽、蚝油、调味;
                          4:倒入洋葱丝、胡萝卜丝、干辣椒碎、孜然粉、孜然颗粒,继续翻炒出香味;
                          5:加入适量洗净的香米,加入1倍半香米的温水、加入葡萄干;
                          6:将所有材料混合均匀后,转入电饭煲,按煮饭键煮熟即可。


                          72楼2012-03-18 22:43
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                            泡菜鱿鱼炒饭
                            做法:
                               一、材料
                              用到了: a:鱿鱼、洋葱、熟的白芝麻、泡菜、b:剩饭、辣椒酱、芝麻油
                            准备:新鲜鱿鱼整理干净后切小块,小圈圈、洋葱切小块、取适量泡菜带点汤汁,泡菜也切成小块
                            很关键的一步:剩饭里加入泡菜汁,拌匀一下,腌饭!
                            二、步骤
                            1、 锅中放适量油,小火爆香洋葱
                            2、 放入鱿鱼圈
                            3、 取适量辣椒酱,略加拌炒,盛出待用
                            4、 锅子不用洗哈,继续,倒入之前腌好的米饭,用锅铲慢慢拨开,炒至米饭粒粒分明
                              5、 放泡菜
                            6、 放炒好的鱿鱼拌炒
                            7、 最后加入芝麻
                            8、 出锅前滴几滴芝麻油即可


                            73楼2012-03-18 22:43
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                              酱油酸菜肉丝炒饭
                              做法:
                              一、材料
                              用到了:猪里脊肉、酸菜、老干妈、生抽、料酒、生粉、白糖、剩饭
                              二、步骤
                              1、猪里脊肉切丝,其实我这次有点切薄片的,放碗中,加生抽、半匙生粉,一点儿匙白糖,料酒,外加1匙清水,用筷子不停搅拌,要搅拌充分,至少半分钟,再放1大匙生油,充分拌匀。酸菜洗净沥水,切碎待用
                              2、锅中放适量油,将酸菜先下锅炒香,水分炒出,放入腌好的肉,快速拌炒至肉变色,盛出
                              3、锅中的油继续留着,放入米饭,用锅铲拨开米粒,不停翻炒至米饭粒粒分明,倒入酸菜肉丝
                              4、放少许生抽
                              5、根据自己的口味放少许老干妈
                              6、拌炒均匀即可


                              74楼2012-03-18 22:45
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