本人屡戒屡破，痛定思痛，画下这张图，分析戒淫失败之根本原因，直指戒淫之最有效流程，希望各位同道一起为止，早日摆脱欲望之业障，拥抱清新之人生。

注：以上标为红色且加粗的表示尤须提防！红棕色表示需要注意，加粗则注意程度增加！浅绿色、绿色和蓝色，依次表示积极有益的行为的程度加强，值得倡导！
① 尽量从根源杜绝YY来源，坚决不逛色网，尽量少看暴露美色
② 即使无意看到暴露美色，也要以欣赏态度视之，莫轻起淫贪之念
③ 意识到自己产生淫念之后要及时清醒，需当头棒喝，可用清水浇脸
④ 每次自己成功战胜YY之念后都要忏悔总结以加强戒淫之决心
⑤ 切莫因为战胜YY之念而自得
⑥ 戒淫多日容易积聚欲望，此时为修持之关键，挺过去就是天堂，没挺过去就再次堕入地狱
⑦ 战胜了郁积的欲望后可以形成信念，戒淫胜券在握
⑧ 破戒后最忌破罐子破摔
⑨ 破戒后更须诚心忏悔总结，加深戒淫决心，以求升华为戒淫之信念
凡此九条，必躬为之，必可还你清净健康之身心！