【 如何由烦恼变开心】
1.列一张表，记下所有高兴的事；
2.破费一点，买件你一直想得到的东西；
3.给周围环境添置点什么；
4.拜访两位密友，跟他们谈谈开心的事
；5.买一盒新花草或一束花；
6.打扫和整理你的环境；
7.做件无名好事；
8.拜访一位你很久未见面的朋友；9.对谁都笑脸相迎。

快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。
在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。
快乐是一种宽容，一种涵养，一种气质，一种风度。
不管前路多么艰辛，不管生活多么无奈，只要心中常驻快乐，就无须沮丧。
使自己保持一个清净的心，得之淡然，失之坦然。


快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。
在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。
快乐是一种宽容，一种涵养，一种气质，一种风度。
不管前路多么艰辛，不管生活多么无奈，只要心中常驻快乐，就无须沮丧。
使自己保持一个清净的心，得之淡然，失之坦然。


快乐是一种心情,微笑是一种表情。