有句古话说七十、八十古来稀、而现在人的寿命平均是七十岁。只要你能做到三件事就能活到八、九十到百岁。一预防保健，二保养身体、三心情舒畅。
一预防保健：很多人对预防保健的认识不足，认为自己的身体很好无须保健。可以想想看那些患了癌症、半身不遂、心脑血管疾病患者，在没有得病之前那个不是身体健康者，他们的身内里没有药物抗体。而八十岁以上的人很少有得癌症的，因为他们经常服用各种药物保健，我提倡以一挡百，千，万的作用，就是说你今天花10元买保健药，可预防以后得病花成百上千的药费。
二保养身体：人的身体如同机器一样不能超负核，超负核会损害机件或报废机器。谁都恨自己的钱少、事做的小，为了达到更高的目标超时、超量的奋斗，忘记了自己的身体，却留下了疾病的根源。钱和事是没有终点的。如同吃饭一样你今天中午吃的山珍海味非常的饱，晚上不用吃饭第二天早、午不吃，坚持不到晚上就的吃。。为了自己的身体必须量力而行。才能有一个健康的身体。
三心情舒畅：常言说笑一笑十年少，愁一愁白了头。不论你的事业、家庭、婚姻和工作遇到什么不顺心的事要冷静千万不能起生气、起火，即使你有火也不要憋在心里，原谅别人宽容自己自然会消火，气大伤身的结果是癌症、半身不遂、心脑血管疾病。有空多和同事朋友聊聊吃什么药能保健，保健好才能身体健康，身体健康自然会心情舒畅活百岁就不是梦了。
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