用腰就能滞空.在空中做向后仰或者是身子扭曲或者把小腿蜷缩,腰部发力,就能够滞空. 本人腰腑力量极好,身高173,弹跳能用4根手指碰到篮环(不过貌似是2.95的),滞空估计有一秒多(从起跳到落地)

我玩篮球时间也不长。
以前经常个人家打半场，感觉像什么过人了假动作很实用。也很好看
但真正打比赛的时候，过人基本是不可能了，最主要的就是配合和投篮了。练好投篮我感觉在打比赛的时候很实用。
毕竟我们打全场比赛可以进3秒区，你很难突破进去的，基本都是靠传球和空位投篮。

屁咧，腰腹力量好自然滞空好

在空用接住球，没落地之前头球。连续做，一次比一次离框远。

要练滞空，我建议你先用一步跳步，这样可以找到感觉，但前提是腰腹力量必须够，多做仰卧起坐就行了，我就这样学会滞空的。

强烈建议老挖坟的封PP。那么多人喜欢篮球原来只是喜欢看和说？难道人都去NBA吧科，詹吧去了？……

腰部力量

丫的，不懂不要乱吵，滞空靠腹肌，跳起来后靠小腿掌握平衡，大腿肌肉是一个缓冲的重要支点！！！麻烦不懂不要乱吵啊！

楼上挖坟

首先你得会飞

空中还能愰人？牛

挖坟10天

这坟挖的

就是弹跳，我就是这样滞空的，除非大个一般人盖不到我。