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瘦身 美容 护肤 我有我的思密达~

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小蛮腰 我也有的思密达~
每天做80个仰卧起坐,可以收腰,走路挺拔
我的习惯是每天早晨必须空服喝一杯白水早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊
效果很明显
外出最好喝矿泉水 什么可乐 碳酸的东西不要喝 果汁不要喝太多
含糖分多
好习惯要养成
每晚睡觉前,对着镜子坚定无比的自我催眠:我是美女我是美女每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟
坚持下去吧,别人会告诉你效果如何的.
这个效果应该是 气质。对不?
会看起来相当修长,而且很吸引人。
我只试过全身紧贴墙壁15分钟。
个人觉得在不改变外貌的前提下
这是增加你个人魅力的最有效的方法
会看起来精神闪烁,很有光彩
尽管人们对美貌的看法不一



1楼2012-04-03 14:29回复
    去黑头又一妙招~
    三、蛋清去黑头 1、准备好清洁的化妆棉,将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片,越薄越好;
    2、打开一个蛋,将蛋白与蛋黄分开,留蛋白部分待用;
    3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白,稍微沥干后贴在鼻头上;
    4、静待十至十五分钟,待化妆棉干透后小心撕下。
    


    2楼2012-04-03 14:30
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      皮肤保湿&毛孔收缩~
      【美容小秘诀】取一只干净的小碗倒入啤酒 将面膜纸浸入啤酒约3分钟 取出面膜纸 稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时 如果面膜纸中的水分被吸干 可以按照前两步浸泡后再敷3次 取下面膜纸后 你会惊喜地发现 皮肤变得紧致了 毛孔也缩小了
      将醋与甘油以5:1的比例 混合涂抹面部 每日坚持 皮肤就会变得细嫩将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起 薄薄地敷一层 15分钟后用清水洗净 超级保湿的
      


      3楼2012-04-03 14:30
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        【快速美白】我很喜欢用蜂蜜来洗脸 坚持使用哦
        真的是超级有效果的 尤其是洗完一照镜子 就会惊呼 天阿 真的是自己吗
        但是蜂蜜不适合油性皮肤哦 这点要注意在一个是这个 珍珠粉+水+蜂蜜 大家肯定知道珍珠粉的功效吧 这里就不多说了 坚持3天 你会发现 你的脸是又白又嫩 下面推荐一个油性皮肤美白的办法
        香蕉+全脂牛奶+水 比例为3:6:2 混合后像敷面膜一样涂抹至脸上 然后轻轻的拍打脸部 然后静静的躺15分钟 洗掉后 你会发现脸绝对白了一圈
        


        5楼2012-04-03 14:31
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          【去黑头】
          黑头真的是很让人烦恼的呢 主要是毛孔堵塞垃圾出不来的原因
          大热天儿的 汗从堵塞的毛孔排不出来真的很让人恼火的呢
          用苏打粉吧 超市或调料店都有的 也不贵
          苏打粉也是呈弱碱性的 挖一小勺到手心滴几滴水 你会发现它一下子起泡了
          把它涂在黑头的部位 揉搓几下 有的人皮肤比较敏感会有轻微的疼痛
          不过 过2分钟清洗掉就好
          这个需要用一个星期左右才会有明显的变化哦 想要变美女当然贵在坚持咯
          不是很建议大家去买那些所谓的鼻贴! 因人而异 有的反而越用毛孔越大!!!!
          


          6楼2012-04-03 14:32
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            人靠衣装 配色篇~
            现在告诉你们一些衣着颜色的搭配 1、红色 配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
            2、粉红色 配紫红、 灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。
            3、橘红色 配白色、黑色、蓝色。
            4、黄色 配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
            5、咖啡色 配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
            6、绿色 配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
            7、墨绿色 配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。
            8、蓝色 配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
            9、浅蓝色 配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。
            10、紫色 配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。
            11、紫红色 配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。
            在配色时,必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡问题,下身着暗色也没有多大问题,如果是上身暗色,下身浅色,鞋子就扮演了平衡的重要角色,它应该是暗色比较恰当
            


            7楼2012-04-03 14:33
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              如何缩小粗大毛孔:1. 每日早晚洗脸干净后,喷溅冷水。 2. 蛋白加柠檬汁混合直到起泡,敷脸,避开眼睛部份,干了后用温水冲洗。每星期敷一次,有助毛孔收缩并可去角质。3. 喝大量的水。4. 如有痤疮,可使用外用治疗痤疮产品。5. 一定要防晒,晒伤能使毛孔变大。6.每晚护肤时搽维他命A面霜。
              


              8楼2012-04-03 14:33
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                皮肤清洁好 气色才亮丽哦~
                清洁油性的肤质可以选择清洁能力强的洁面乳(含泡沫丰富的),具体什么牌子不好说,大家可以参考产品说明。采用中指和无名指在脸上顺时针打圈,切勿从上由下打圈。洁面乳用了后感觉脸上还有点油腻的话,推荐大家在洁面乳里加珍珠粉洗脸。油性皮肤T字区特别油,如果洗脸了老是感觉T字区油、且黑头比较严重的朋友可以采用深层清洁面膜,切记,深层清洁面膜清洁力强,使用的次数不要过于频繁。按实际情况控制在一个星期1-2次左右。
                2.面膜


                9楼2012-04-03 14:33
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                  黑头又一妙招~
                  三、蛋清去黑头 1、准备好清洁的化妆棉,将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片,越薄越好;
                  2、打开一个蛋,将蛋白与蛋黄分开,留蛋白部分待用;
                  3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白,稍微沥干后贴在鼻头上;
                  4、静待十至十五分钟,待化妆棉干透后小心撕下。
                  


                  11楼2012-04-03 14:34
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                    面膜思密达 效果不容小视~
                    面膜洁面工作完成后接下去就是做面膜了,油性肌肤的MM不妨可以挑选一些补水的,或者有收敛毛孔功效的面膜。敷面膜的时间不宜太长,控制在10~15分钟以内就可以了,具体时间长度以面膜精华液的多少及脸部皮肤对精华液的吸收速度的快慢决定。敷面膜时尽量不要说话,不要有过于激烈的表情,最好的状态是平躺,让整个人放松,闭上眼睛,让重重力帮助精华液的吸收,而且平坦不会避免了在敷面膜的过程中由于重力的影响而产生皱纹。注意,如果是皮肤比较容易油腻长痘的MM在敷完面膜后静待1-2分钟,然后记得把脸上多余的精华液洗掉,可以避免精华液养分过多而堵塞毛孔。【PS:不能每天都面膜!一个星期2-3次就欧凯】
                    


                    12楼2012-04-03 14:34
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                      18楼2012-04-03 20:43
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                        大家推荐一个祛痘秘方:
                        长痘痘的妹妹妹都希望寻找一套祛痘最有效的方法。其实祛痘的方法有很多种,祛痘产品也种类也很多。如何祛掉脸上的痘痘,一定要选对适合自己的祛痘方法哦!护肤品其实很多,但是最不能少的就是化妆水。很多长痘的朋友属于油性皮肤,因此肌肤表面分泌的油脂是足够的,这时就需要对肌肤进行补水保湿了。
                        因此,在应对痘痘的过程中,不需要特别使用含有油脂的乳液。而无油性的保湿乳液是你的最好选择哦,青春期痘痘频生、燥热或暴吃辛辣食物后面部长痘以及新痘的淡化及消除均有显着效果,朋友们可以试试哦。
                        选择使用中药洗面奶,可以祛痘还可以祛痘印。
                        看痘痘是否成熟,如果成熟的话,先去除痘内容物,用消炎膏涂抹,再用控油洗面奶清洗,外用维E涂抹!
                        50克蜂蜜+一个蛋清,拌匀。一周2次,每次30分钟,睡觉前做效果最佳。
                        蛋清+珍珠粉做面膜 可以去痘印 美白 和 收缩毛孔 如果觉得干就加点蜂蜜进去
                        准备半茶匙天然盐、一条匙蜜糖、一只鸡蛋的蛋白。
                        做法:把蛋白和盐搅拌至起泡,再倒入蜜糖搅拌。
                        敷面法:清洁面部后才敷上,但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟,待蛋白后用暖水洁面,再用冻水洗多一次,然后抹干。
                        用洗米水洗脸,这个民间土方不但可以去痘印还有美白的作用,配合内服维生素E,半个月就可以看到去痘印效果很明显。
                        有痘痘最好不要去挤,挤了的话变红就发炎了,也就是体液充满了那个部位,这时候最好用盐水消炎~最后搽点牙膏,注意不要太多,以防皮肤过敏。
                        晚上在清洁皮肤以后用棉签沾上白糖水轻轻的擦拭痘印。一个星期左右就消失了!呵呵,这个去痘印的方法很管用的。
                        白醋去痘印:早晚清洗脸部的时候往温水里,加一点白醋,可以淡化斑点和去痘印,这个方法长期使用才能见效。
                        


                        19楼2012-05-10 15:58
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                          对男的有效不


                          IP属地:山东20楼2012-05-11 23:19
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                            回复20楼:有


                            来自Android客户端21楼2012-05-11 23:45
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                              工具/原料
                              苹果
                              ​白菜叶​
                              ​蜂蜜、奶粉
                              ​冰块、绿茶等等​​ 方法/步骤
                              苹果去油
                              Stepl:苹果2个,化妆棉适量。将冰冻了的苹果榨汁。
                              step2:沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下
                              巴,10分钟后清洗。
                              注:苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。
                              白菜叶面膜
                              step1:大白菜叶3片,酒瓶1个。采购新鲜大白菜,取下整片菜叶
                              洗净,将大白菜叶在干净菜板上摊平。
                              step2:用酒瓶轻轻碾压10分钟左右,直到叶片呈网糊状,将网糊
                              状的菜叶贴在脸上,每10分钟更换1张叶片,连换3张。
                              注:可以改善肌肤粗糙,角质堆积,促进肌肤光滑。
                              薄荷收毛孔
                              Step1:薄荷香熏精华油2滴,迷迭香香熏精华油2滴,食用苏打粉
                              半汤匙,一杯清水。
                              step2:将材料混合调匀,置于不透光的玻璃瓶,用时拿出摇匀,沾
                              湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大的部位,10分钟后用清水洗净。
                              注:迷迭香有消炎抗氧化功效;薄荷具收敛爽肤作用,敷时
                              感觉阵阵清凉;苏打粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功
                              用。
                              蜂蜜蛋白面膜。
                              step1:脱脂奶粉1荼匙,蜂蜜1大匙,鸡蛋清。将脱脂奶粉、蜂蜜混
                              合,再加入蛋白。
                              Step2:搅匀后原厚涂在面上10~15分钟后洗去,便可有效收缩毛孔。
                              注:还具有抗衰老的功效哦。
                              冰敷
                              Stepl:将冰块用毛巾包起来,可依据冰敷的面积大小,将适量的冰
                              块包在毛巾内,并将多余部分拧紧。
                              Step2:敷在脸上至少1分钟,每个人的肌肤承受能力不同,但必须
                              坚持1分钟,才能看到冰块的功效。也不要过长。
                              注:热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小,还令肌肤表面的
                              温度迅速降下来,出油的现象得到有效的抑制。即使冰镇过的毛孔,洗
                              脸后也要配合使用收敛水,才会使粗大的毛孔真正得到有效的缩小哦。
                              绿茶收缩毛孔
                              将泡开后的绿茶放凉,用清洁后的手指,蘸取茶水轻拍毛孔粗大的
                              区域,能有效紧肤。


                              22楼2012-09-03 16:22
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