金刚台位于大别山北麓的商城县境内。园区南起达权店乡丁家塆，北至鲇鱼山乡余家凹，西起吴河乡易家塆，东至苏仙石乡龙石板，涉及城关、苏仙石、汪岗、伏山、吴河、四顾墩、达权店7乡镇，面积约470平方公里。据地质学家考证，金刚台地区在远古时代是一片汪洋，后经造山运动和火山喷发，才形成如今的地形地貌。在漫长的地质演化过程中，留下了许多不同时期的地质遗迹。在大自然裂山断海、巨力万钧的新构造运动和旷日持久的水动力作用下，最终形成了金刚台地区形态各异的地质地貌，异彩纷呈的自然山水。
金刚台国家地质公园地处亚热带向暖温带过渡地带，生态环境优越，动植物种类位居全省之最，多达2800多种，是珍禽异兽和植物的天然园林，被誉为“生物宝库”。黑鹳、白冠长尾雉、金钱豹、大鲵、鸳鸯、穿山甲、麝，千头柏、龙须柳、连香树、大别山五针松、银杏、香果、杜仲、金钱松等80余种动植物，被列为国家级或省级重点保护的珍稀濒危物种。尤其是石花鱼、1982年发现的两栖类新属新种—— 商城肥鲵，是商城独有的古老物种，已列入国家一级保护动物。并有茶叶、桔梗、天麻、茯苓、生漆、板栗、木耳、猕猴桃、桐油、乌桕等驰名中外的十大名产。其中商桔梗、商天麻、商茯苓、商茶油、大别山天香菜及其制品被列为国家原产地注册保护产品。在这里你可以充分领略到大自然的神奇和勃勃生机。
金刚台自古就居商城“三台八景”之首，其地势险要，历来为兵家必争之地。20世纪初，中国共产党领导大别山儿女反压迫、争自由，把红旗插上了金刚台，红军战士依托金刚台的天然屏障，坚持三年游击战争，赢得了“红旗不倒”的崇高荣誉。如今“金刚台红军洞群”成为全国著名的红色旅游景点。1958年在此建立了地方国营金刚台林场，1986年林场被列为全省12个自然保护区之一，2004年12月被批准为信阳市首家省级地质公园，2005年8月申报国家地质公园成功，成为豫南首家国家地质公园。
“金刚台高势耸天，无限瀑布挂前川，峰尖谷底尚是水，幽谷以下全是烟。”吟哦古人这首诗，便不难想象金刚台的山水神韵了。园区内有千米以上的山峰十余座，其主峰金刚台海拔1584米，系大别山在河南境内的最高峰。登临此峰可北俯中原，南阅楚天，千山万壑，尽收眼底。保护区内峰峦叠嶂，峡谷幽深，怪石奇洞数不胜数，瀑布深潭随处可见。东峰插旗尖，海拔1400米，山势峭立；北峰猫耳石巨石孤峰，高耸云端，百里外可见；月亮口如仰天卧镰，明月滚入，众峰披纱；仙人桥悬空而架，乱云飞渡；太阳尖酷似金塔，绝壁如塑；龙贯柱擎天而立，刺破苍穹；朝阳洞宽敞幽深，曾是中共赤城县委的大本营；水帘洞珠帘长挂，云雾缭绕。春天，这里杜鹃满山，鸟鸣婉转；夏日，瀑布高悬，云霞绚烂；秋天，枫叶似火，野果垂枝；冬季，披盔带甲，银装素裹。
最令人惊叹叫绝的是流淌在保护区内的两条溪流：东河和西河。沿河而上，很快进入的是一个不见纤尘、自然纯净的童话世界。这里碧水清幽，岸峰俊秀；涓涓细流轻柔石上，不甘寂寞地欢快流淌，尽情地展示着生命的活力。晶莹剔透的流水时而跌成瀑布，时而聚成幽潭，飞动与静谧结合，刚烈与温柔相济，静而不寂，宽容而热情。潭水更是色彩斑斓，有的碧如玛瑙，有的荡红漾绿，有的泼墨濡黄；潭水无论深浅，均清澈见底，水中有多少条娃娃鱼，多少条石花鱼，多少只螃蟹都一目了然，可谓一步一景。
古人也曾迷恋金刚台的迷人景色。当年三国名医华佗曾远离几百里外的皖中故里，在这里采药济民，乐不思归。现在风景区内的华祖庙，就是康熙十三年为纪念这位妙手回春的医圣所建。每逢九月初九，华祖庙会依然是游人香客，络绎不绝。