信不信佛都可以内观.
但是内观是一种训练,必须正规学习.
葛因卡禅法, 马哈西禅法等等的正规训练.

非常感谢！

比较赞同~

内观需要如其实际的对身心的自动化加工过程进行观察，而非按照自己的元认知控制性加工系统去理解~

内观不需要你信佛！我正在按照葛印卡的教导做，但报名地点太少。请师兄加入【真佛门】贴吧，我刚发了篇【震惊发现：南传禅修如此简单！比中国“大乘”容易多了！】文章，请参阅！
弘扬老师的内观，就是对老师最大的缅怀！师兄的加入，将为本吧增光添彩聚集人气，更有利于传播老师的内观法了！