1.坚持自然温和的轻慢运动； 2.不抽烟，也尽量不吸二手烟； 3.电器不使用时关闭电源以节约能源； 4.尽量选择有机食品和健康食品食用，避免高盐、高油、高糖； 5.减少制造垃圾，实行垃圾分类和回收； 6.亲近自然，选择“有机”旅行； 7.注重自我，终身学习，关怀他人，分享乐活；