好的，坚持好自己有效的方法就是最棒的，我这次是坚持21天的方法，我不会受其他方法所动摇的，希望也好好的坚持下去！

跟我一起，必挺过！要做美女，不狠，没有前途的！

好的，这样更能够好好坚持！

希望要加入的姐妹认真的考虑下来，好好的坚持21天，做一个瘦瘦的美女并不难，就在你的一念之间！来了，就要好好的坚持下去！

不懈气，继续着，好好的坚持一个星期，那个时候掉下来的肉才是真正的肉，一两天，水份啊水份，有信心吗，一起坚持下来，不管体重，好好的坚持好每一天！

所以21天很合适你的，不要犹豫了，不许跑，你就等着做21天后那个美丽的新娘吧！

哟，新的一天就要来了哦。慎重对待！开口吃食物就是猪！

立志减肥的姐妹们，一起吧，口号喊多了是空，姐会做到的！

好的，我们胖，就因为习惯不好，21天，我们严格的要求自己，战胜自己，和过去那种不良习惯的自己说NO，再也不要再见那个贪吃懒散的自己了！

小肥肥，可爱的你，可是，要做漂亮的女人，可不能做肥肥的自己了，今天你准备好了吗，盼望你快快回来，昨天网络好差，居然没有回复得了，很抱歉，希望没有伤到妹妹那颗减肥的心，好事多磨，今天姐特诚心的希望你能够和我们一起，好好减肥，瘦出最美的自己来！看到回复后，希望你能够来和我们做伴！

自我介绍
昵称心心
年龄35岁
原始体重56.2公斤
目标体重47.5公斤
有条件的每天体重记录
第一天
第二天
第三天
\\\\
第二十一天
21天坚持的情况
运动情况
心情记录
慢慢的累计,这就是我们21天坚持下来的功劳薄!
争取,21天后,完美的交卷.
然后完美的在21天的体重记录上记上自己目标体重!
告诉自己,今春晃又过,减肥成蹉跎,还要瞻前顾后的,夏天又要过了.减肥失败的教训太多了,皆因管不住嘴,意志力差,这一次,一定要坚持下来,证明给自己看,自己不是做不到的孬种!


太好了,证明我们有缘得在一起减肥,没有问题,我就是因为怕一个人减肥太孤单,有姐妹们在一起,就能够挺过去!
亲,你是准备用什么方法,21天吗,还是3337,或者就是断食!

姐妹们如果有心有力的话,就按上面142楼的格式,认真做好坚持记录,21天后,每一个人的坚持记录就是一本减肥天书,期待大家书写自己最美最嗨的减肥历程!美的不但是身体,更是一种心灵的升!

希望大家踊跃呆在一起哦,减肥,图个热闹的气场,有时一个念头邪恶了,就上来和大家一起,赶走心里那个贪吃的恶魔,做回清静纯美的自我!
乱吃乱喝把我们害得一身肥肉,身心饱受摧残,为了美好的自己重见天日,受点苦,值得,况且就是一种欲望,消灭它,我们就能够重生!