不要傻了吧唧的去吃兴奋剂 如果平时不太喝红牛也最好不要喝这种饮料 你一定会紧张 事实证明我考体育的时候无数同学用他们的身躯证明了喝红牛这样的兴奋饮料或者吃兴奋剂会导致面色惨白胃痛拉肚子甚至呕吐 正常吃饭 不要吃太多 不吃难消化的东西比如牛肉之类的不要吃 跑之前吃一块巧克力,少喝水 润润嗓子可以 跑步前1小时不要吃东西 慢慢活动腿脚不要伤到或者费力气 关于葡萄糖。。你自己看着弄吧我觉得这种偏药物的平时不怎么吃的东西最好不要在比较紧张的时候吃 否则你心理作用都可能让你感觉不好 巧克力大概就行了 其实也只是图个心理安慰 唔。。我就记得这些了记得要穿合适的鞋 穿的越少越好- -!【裸奔不行
兄弟加油 放心我这样的人都过了你也一定能XD
@夏·縸の夏·鎄