常看到你，就在这边稍微谈一下我的看法。
很正常，不是你手感变“差”了，而是你通过健美，力量变大了。
可轻重量维持。

你感觉打板怎么样、

哇，二哥来指导了。。。我也是这样想的，轻重量维持

现在改变投篮习惯，效果恐怕不好。。。

马上就比赛了，在练肌肉不管用的，练的浑身肌肉疼可不好。熟悉下球感就好了，还有小动作（就是所谓阴招，呵呵）

上腿 上铁肘

看你打的什么位置， 控卫、中锋、小前、大前、进攻后卫？

腰部和下盘的力量很重要

跑步，要不一场你都跑不下来。

自己学院比赛，都是同学，使小动作是非常让人鄙视的。我上学那会打比赛，我们队提前就说好了，都不能对对方使小动作，比赛前也和对方都达成一致。但是但凡对方谁违反这个规矩，我们全队一起上去揍。

呵呵 兄弟还是练球比较好 我也打球 我练了快一年了 基本篮球都不怎么玩了，肌肉不疼就开始练，根本没有打球的欲望

恩 练耐力 首选啊 哈哈 其次弹跳 前提是兄弟有技术的前提啊 要不在能跑能跳也白搭

嗯，练练配合很重要，阴招这个嘛。。。