早上 喝了一瓶酸奶 加一个全麦小面包。

昨天称重 瘦了六两。
一口吃不成胖子。
所以我现在 知道 减肥要慢慢来不能一气呵成。
也不会一下子瘦个二三十斤 这也是不现实的。

刚刚吃了一个茶叶蛋 一根黄瓜。

昨天晚上没有吃诶。
晚上步行回家的。
一到家 老公就已经把苹果削好了
好大的一个苹果呢
可惜我吃不完诶。
老公说吃不完就不准睡觉。
然后他帮我消灭了一大半。
我就把剩下的一点点吃完了 才睡觉。
呼呼。看到电子秤上面的数字在慢慢减少
心情真的好好哦。

自己刚刚 制作了一个表格诶~~

在吃酱油泡黄瓜。