瘦身纤体是针对女性身上最容易堆积脂肪的部位。大腿、臀部、腹部、腰部以及和最美化的部位：胸部、手臂和颈部而编排的。动作简单易学，并能达到塑性瘦身的效果 ，如果你每天坚持练习，一定会有所收获。