连着三天，弄个电磁炉，放个鱼头葱姜段枸杞红枣北极虾香菇做底儿，涮各式绿叶儿菜，海带冻豆腐粉条土豆藕片，切成段儿的老玉米，自己澥点儿芝麻酱、加点辣椒油酱豆腐香葱和香菜末。家里没韭菜花了，凑合吧。
每天吃完了就把锅放凉了搁冰箱里，第二天接茬儿涮

‘小兔崽子’少说，从遗传学的角度来讲，对家里大人不利——郭德纲

前两天东华门外，看见一大哥，打好窝子，弄个杆儿，十秒钟一条的速度往上扥小鲫瓜子。半哈不到长，问说回家裹了面炸着吃。

恩，您说得是
今儿晚上就用清汤放了俩蘑菇枸杞葱姜段儿，涮的生菜粉条萝卜土豆莴笋。涮得了拿芝麻酱辣椒油一浇，齐活。减肥，没放肉，涮完了喝点儿汤一溜缝儿，吃一盆干碗净。锅也好刷，这叫一个省事儿。