重庆市字水中学吧 关注:122贴子:707
  • 1回复贴,共1

重庆哪个医院治疗焦虑症好 知识焦虑症走入白领身边

只看楼主收藏回复


重庆哪个医院治疗焦虑症好 在知识时代,人们对信息的吸收是成平方数增长的,但人类的思维模式还没有很好地调整到可以接受如此大量信息的阶段,由此就会造成一系列的自我强迫和紧张,非常接近精神病学中的焦虑症状。 知识学多了是好事,知识学多了也可能让人焦虑。高学历者患病率高。 ;知识焦虑症;是焦虑症的一种,它因知识而起。现在越来越多的白领受知识焦虑症的困扰。; 有关专家表示,知识焦虑多集中在25岁-40岁的高学历者身上。焦虑不仅使他们心理压力大,甚至在没有任何病理变化和任何器质性改变的前提下,突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、抑郁、精神疲惫等症状,女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。 30岁出头的小李工作压力很大,但她仍然坚持学习,准备进修。;累是累,但压力大太了,多学点知识才可能多些机会。这个考完了,还准备参加心理咨询师培训。;整天处于紧张状态的小李就这样强迫自己不停地学习。 像小李这样工作以后还继续考研、考证的大有人在。知识越来越重要,社会环境不断地刺激人们去吸收各种知识。如果这种学习不情愿,又强迫自己去做,就容易产生焦虑情绪。 据精神科专家介绍说,现在很多大学生都在不断的扩充知识量。许多学生盲目吸收信息,整天处于考取各种资格证的焦躁情绪中。 适度焦虑对人有利,但长期处于焦虑情绪中就有害处了。沈阳曾经有个小伙子因为知识焦虑引起惊恐发作,突然撕掉了所有的书。 知识焦虑症并不可怕,不用担心会转变为精神疾病,只要学会放松、每天进行适量的锻炼和娱乐,并且保持规律的生活,可以有效缓解症状。
重庆哪个医院治疗焦虑症好
重庆哪个医院治疗焦虑症好
重庆哪个医院治疗焦虑症好
  “中医五行复元平衡疗法”是国内治疗失眠症唯一有效疗法;“中医五行复元平衡疗法”采用中西医结合治疗各种原因引起的失眠症、抑郁症,安全没有任何副作用是目前国内最科学、最专业、最有效疗法,而且还能够完全杜绝复发、反弹并获得国际医学认证的首个根治焦虑症的绿色疗法。
“中医五行复元平衡疗法”治疗失眠症具有安全、无副作用、不复发、疗程短、见效快等优势,只需治疗2-3个疗程,临床治愈率达97.3%,截至目前已在重庆红十字会康盾医院神经内科成功治愈患者56872例,并且至今无一例复发。
  医院资质:1.非盈利性医疗单位 2.红十字会直属医院 3.市级医保定点单位 4.120急救中心医院
  医院文化:弘扬红十字会救救死扶伤精神,构建您坚实的健康后盾! -- 重庆红十字会康盾医院



1楼2012-04-18 20:46回复
    焦虑情绪与焦虑症
    焦虑情绪越来越平常,焦虑情绪处理不好就会发展成焦虑症,重庆寸草心理专家强调焦虑情绪和焦虑症是不一样的,第一,它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;第二,它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三,它持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外,同时伴多种躯体症状。
    重庆寸草心理专家提醒焦虑情绪是可以进行自我调节的。
    1良好的自我心态
    首先要知足常乐。其次是要保持心情稳定,不可大喜大悲,要有宰相肚里能撑船的肚量,凡事想得开,不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道,那不但是不可能的,而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意"制怒",不要轻易发脾气。
    2 增加自信
    一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就能最终驱逐焦虑。
    3自我疏导
      轻微焦虑的消除,主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,可以尝试运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理,这是人们常用的一种方法。
    4自我放松
    当你感到焦虑不安时,可以运用放松的方法来进行调节,用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。具体来说,就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说,可以端坐不动,闭上双眼,然后开始向自己下达指令:"头部放松、颈部放松",直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松,处在一个松和静的状态中,随着周身的放松,焦虑心理可以慢慢得到平缓,可以想象自己在碧波荡漾的海边或湖边,沐浴温暖和煦的阳光,听得见波涛轻拍岸石的声音,闻得出空气中清新宜人的气息……让自己的身与心得到全面放松,抛弃过分的焦虑。
    5自我反省
    有些人对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。——重庆寸草心


    IP属地:重庆2楼2016-06-23 11:50
    回复