我年近30，从不锻炼，突然脑袋抽筋，大彻大悟，开始锻炼。每天大概连跑带走40分钟，15分钟左右是走的。前天感觉有边大腿的外侧靠近屁股的地方，走路会有点痛，说痛有点夸张，就是一点不舒服。然后跑个10来分钟右脚腕会疼，左脚没事。我是应该接着跑呢，还是歇一阵子呢？
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