早上和中午吃了个枣，然后下午很邪恶的吃了个香蕉和西瓜，水也是不渴不喝，忘记说我的情况了，前些天去称了体重，160/114斤，体重准备辟谷结束后再称。从昨天傍晚开始一直在放屁这个是不是在排毒

早是上很早就被护士阿姨给叫醒，起来的时候没有以前蒙蒙的感觉，很清醒，早上没有饿的感觉，吃了一颗枣，枣核还含在嘴里，晒了二十分钟的太阳，水喝了几口，早上称下体重110

y温盐水你试试

谢谢兔妈！今天中午吃了个核桃，吃了根香蕉

昨天亲戚来了，吃了个香蕉，还有个核桃

不错，不是很多～加油～～

今天是第五天，一早起来头晕晕的，一直在出冷汗，于是决定复食，早上一碗稀饭，两课枇杷

拿个一周时间复食身体比较容易接受，注意别爆食啊， 大伤！

谢谢楼上的，我知道复食的重要性，所以昨天到今天都是赤稀饭，配些青菜，肉都是嚼几口吐掉

可是我一直不明白为什么辟谷第四天早上起来的时候脸上身上出冷汗，如果当时不是身上出冷汗是打算辟下去的