先介绍一下我的情况。我身高160 体重60最轻的时候53 减肥前73 有些不得不说的经验要跟大家交流一下。

首先不用药物的减肥法里最不可取的就是节食！不是危言悚听，节食就像吸毒，危害不可小觑！

节食可导致厌食症，后果可能是每个减肥人士都想要的--暴瘦，如果你想英年早逝的话！

厌食我没赶上，但，我却赶上了暴食症。

不了解暴食症的人可以百度一下。每一个暴食人士的疯狂举动--催吐、喝泄药等。我两种都使用过，最多的就是催吐。

我催吐的历史有一年，这一年是我最痛的一年！

呵呵…跟楼楼一样高，不过我比LL轻几斤

为了满足我的嘴，我的胃和食道受了很大的罪。每当胃酸腐蚀我的食道时，天知道有多难受！

感谢捧场，我会教你健康减肥法的，别学亡命之徒的极端方法，现在有事，我一会儿再来。

嗯嗯，好的…

回来了。催吐的最大危害就是HCL腐蚀食道。别小看它，它能造成食管炎严重的会引起食管癌。并且HCL会与牙的CaCO3反应。当你因催吐而牙齿痛的时候一定要戒吐了，不然，你除了按假牙外或许再也不能有完美的微笑了！

最影响人体的问题就是节食会是皮肤松弛的像老年人！

也许你们认为我是在胡说但这些问题的确在我身体上发生过。

而且吧里的每一样减肥法我基本都用过。