175cm 184KJ 不得不减了

刚才午饭：一大碗菠菜汤，炒生菜（油少），半个玉米

是184J.发错了…

本人高三党…剩一个多月高考…没时间运动，不能不吃…所以少吃＋淀粉蛋白质分食～

一个月预计5斤就好…不求快速，只要不反复暴掉就行…

手机硬件问题无法发图…高考完换手机就好了…＝＝

加油，我来跟帖

回贴不定…但不瘦到标准不弃贴！

谢谢了…＞＿＜～

减肥，加油

11,8L谢谢了…我会努力的～

趁着现在不想学习，快点儿说一下我的减肥经历… 从小一直胖到现在的我，减肥也不过这几年才行动…中考完用黄瓜＋运动，减轻10J，到了180 而后到高中暴了回去…高一一直180几斤，高二上学期到了200！过年后急增210多！实在没法…只有减肥！ 先是苹果减肥…我早餐正常，中晚一个水果＋别的什么少量…别说很快，我就重回180了… 可能减得太快…身体受不了，我在体育课上受伤了…很严重…动手术又养伤耽误了课，当时心很慌…

我现在152左右
减了10多天，原始体重165