回复：▍神秘兮兮。___________想要变漂亮么，（速进）你绝对不后悔

苹果是个好东西。
尤其是在冬天，苹果属于暖性水果。每天一个苹果，即可防寒也可瘦身哟~~

苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

【柠檬】
我的大爱呀
含非常多的维生素c
有美白的功效下面我给大家介绍一个关于柠檬奶昔的做法
喜欢喝奶昔的宝贝们，不能错过哇，方法相当简单
准备材料：
两个小柠檬
一杯纯牛奶
做法：
首先把牛奶倒入杯子里
把两个小柠檬榨出汁
再把榨好的汁倒入杯子里
放入适量的白糖
搅拌均匀当当当当~~~~~~~ 一杯可口的柠檬奶昔就做好了，艾玛那味道，就像我的标题一样你绝对不会后悔哒

每天早上起床喝1杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮

先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！


要拥有婴儿般的肌肤很简单：
>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
>C．运动每天早晚各运动一小时 【这个力荐 很有用】


在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
>A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
>B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
>C．多喝用排骨炖的各种汤品。


咳咳。先到这里。

qq605861841 在 2012-04-24 13:32 通过点顶按钮，顶了一下这个贴子。

是我。嗯哼

去去去。少来这套。

小爷是小强 在 2012-04-26 22:09 通过点顶按钮，顶了一下这个贴子。