我是甲型，今年17了，好几年了都没怎么运动，感觉身体一天不如一天了，总是乏力，还容易感冒，觉得自己抵抗力太差，打算开始每天练习哑铃，练练肌肉，前几天看见八路哥分享的一个血友病如何锻炼的视频，更加坚定了我要锻炼的决心，里面也有哑铃联系的方法，毕竟解释的肌肉是防止我们出血的最好方法，大家觉得怎么样。