【求助】关于下腰时出现的问题【爵士舞吧】

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我刚开始下腰，都是先从地下开始的嘛…我的腿和腰全都可以挺起来，就是胳膊，一点劲都用不上，直都直不起来，该怎么办阿

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-04-24 12:17回复

莫非没人理我！？

来自手机贴吧2楼2012-04-24 17:03

习惯就好，菜鸟路过

3楼2012-04-24 18:30

肩带问题吧？你所说的是躺在地面顶腰弄成下腰的状况吗？还是站着下大腰，下了手用不上劲，可是腰可以起来？如果是这样的话，那你下腰起来的话移重心顶胯试试，还有就是多下腰。也可以练练臂力~

来自手机贴吧4楼2012-04-25 23:43

作俯卧撑练臂力吧亲

来自手机贴吧5楼2012-04-26 09:31

倒立和臂力有关，下腰木有啊~亲

来自手机贴吧6楼2012-04-26 12:22

8楼2012-04-26 13:44

话说,我下腰可以下去,但是起来的时候好费劲..

9楼2012-04-26 20:47

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