随着时代的进步，我们的生活节奏也在加速。工作，学习...好像已经在不经意间养成了一种习惯。缺乏运动，缺少锻炼；
缺乏运运动对人体又有什么影响呢?
1.体适能较差，体适能指「肌力，肌耐力，心肺耐力，柔软度与身体组成」。
2.容易有肥胖现象-原因是容易有一下的变化，减少脂肪的堆积：（1）血流再分配（肌肉组织血流量增加，皮下组织血液减少，脂肪不易堆积在皮下组织）。（2）LPL活性改变（肌肉细胞外微血管之LPL增加，皮下组织外的LPL减少，脂肪不易堆积在皮下组织）
3.情绪不稳定：缺乏新城代谢，体内机能失序
4.中年以上免疫力下降
，容易为慢性病所苦。
5.较易有「骨质疏松症」
豪仕堡健身会所，为您提供一个健身休闲的场所，没事可以过来出出汗，排排毒。也不需要花费太多的时间，一周2--3天，一天1--2个小时就足够了。
我们安排了丰富的课程，瑜伽，拉丁，肚皮舞，爵士舞，有氧操，钢管舞，动感单车。。。。。
也许，你早就有这个想法了，那还等什么？动起来吧....
减脂，增肌，塑性，强身健体....
我不能说我们是最好的健身会所，我只能说我们有够真诚的健身服务团队，我们有够全面的整套别人无法复制的管理模式，我们“准备”了够专业的健身教练随时解决您的要求和烦恼。。
健身有时候也可以变成一种乐趣，不会占用您太多的时间，又会让您的身体有很大的改变。工作、事业、家庭、健康、身体都重要...朋友，还等什么，动起来吧,,,,,！
豪仕堡健身会所，永安街18号，百胜商务酒店五楼
销售部经理 沈海萍
健身电话 152 6821 1844
QQ 190282180