求助!学哥学姐!调整生物钟时该肿么办!

一切照常就行……稍微多睡一会儿就行……近的就回家睡呗，远的你不亏了

顺其自然，不要刻意更改

顺其自然，不要刻意更改

顺其自然，不要刻意更改

顺其自然，不要刻意更改

又抽了

听老师的建议就好，晚上别熬太晚

小东东，不要逃学哦

你,,,
我要杀人灭口!你知道的太多了,,,= =

挽尊挽尊!各种挽!
哎我去~我怎么逃学!!!= =
把我想得也太神通广大了,,,

那不是要调整最佳状态在白天?!

那不是要调整最佳状态在白天?!

顺其自然，尊重自然规律。正常人类的最佳状态是白天，你就什么都按正常的规律行事，你的最佳状态就是白天了···
按照高考时间安排训练不同科目，总结高考题，复题，回归教材，正常吃饭睡觉，适当运动，你都懂的

中午回家睡我记得我们那年可以，最好就是各种睡觉啦……每天八个小时打底的睡眠，周末还要再补六七个小时，我那时候调整生物钟回家就睡觉，睡不着就看小说……你已经过了一模二模了，练得已经不是能力了，而是素质……最好在家让妈妈给好好准备点吃的补身体……不要猛劲吃肉，相反，要清淡，水果蔬菜为主，肉类多吃鱼肉之类的，身体不太好就让妈妈熬点鸡汤鸭汤的补一补，学习只要能够认真完成学校布置的就完美了，那是最适合你的方法了，再有不会的就去找班主任问一问吧……能问班主任的日子不多了，等大学你想找班主任都找不着