大家教个不紧张的方法！！！急急急急

这个星期五演出，之前已经参加过三次了也考过级，可是我还是会紧张

似乎我紧张的时候没在乎……就硬着头皮上。你试试演出前，深呼吸。还有哦越担心出错就越会出错，所以你就不要担心啦。相信自己。加油！

好开始的时候有点紧张…然后越弹越激动，越弹越兴奋…导致完全无视了各种评委观众……

这个方法好！！

楼主，有个办法是，推桌子，或者墙。

我以前演讲的时候是这样做的有效

无视评委和观众是最好的方法。。。不要去看他们

专注弹琴，别想别的。

上台之前大口呼吸，喘大气。会觉得轻松点的

。。。。。淡定

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