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【花儿、年华】 教你做一个精致的小女生°

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1楼2012-05-01 08:54回复

    文静型
    ①多读书。
    只有多看书才可以培养出那种感觉。谈吐才很文雅。
    ②少说话。
    这个应该很明显了吧。如果你每分每秒都想说话,那么就算了吧。
    ③不要八卦。
    这样会显得你很没有气质。很无聊。
    ④不要太张扬。
    不要显露你有多么有钱多么漂亮。很肤浅。
    ⑤淡淡地笑。
    不要笑得多么花枝乱颤,淡淡地笑就好了。
    ⑥服装。
    不要太暴露。合体舒服就好。颜色最好比较淡。(白色,浅蓝一类的)
    ⑦成绩。
    成绩最好要在前十。要写得一手好字。
    


    2楼2012-05-01 08:54
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      偏可爱。
      想要成为这种类型的女孩请看。
      ①身高。
      这种类型的女孩最好不要太高,可以有点肉肉,更可爱。
      ②配饰。
      要有一些很可爱的配饰。比如说蝴蝶结什么的
      ③发型。
      短发不错。(就像图片一样)长发弄个苞苞头,别个发夹~~齐刘海不用说了吧
      ④衣着。
      可爱女生偏爱粉色和蓝色呀绿色一类的。衣服的话一件体恤。一条超短裙~~简单美腻。背带裤也是不二的选择。
      ⑤食物。
      要让别人觉得你可爱从食物表现出来也不错哦。蛋糕啊。棒棒糖呀。冰欺凌。如果本来就喜欢就不用了。如果在减肥也不用了。。。= =
      ⑥笑容。
      这个上面也说过。不过笑与笑不同。这个类型的女孩就可以笑得比较开朗。眨一下眼睛也很可爱哦~表情什么的比较夸张也不错。(不要过头就好。)
      ⑦阳光。
      什么都要阳光。让人很温暖。可以多关心别人,别人会记住你的好,就会觉得你可爱咯~
      


      3楼2012-05-01 08:55
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        偏妖娆 (妖娆妖娆妖娆妖娆妖娆妖娆)
        想要成为这种类型的女孩请看。
        ①最好长发
        长发飘飘的感觉~很勾人吧。烫一点卷也不错。染得话就栗色。浅棕什么的。
        ②语言得当。
        可以“调戏调戏”男生。但不要太过。这样会觉得你很有魅力。又不是冰美人。
        ③身高
        好吧 这个类型最好比较高(矮子桑不起)
        ④身材
        不用我说了吧。柳腰筷子腿什么的必须的、
        ⑤衣着
        丝袜。必备。露脐装呀。超短得牛仔裤。。。
        根据情况,对于气质就是很妖娆的女孩,衣服什么的都是浮云
        ⑥必要的
        这个类型的女孩一般都比较漂亮。那么问题就出现了。要怎样才不会显得太风尘?首先。必要的矜持还是要的。(这个跟第②不矛盾哦,慢慢琢磨吧)
        其次。不要太张扬。会招其他女生讨厌。(因为本来漂亮就会被嫉妒的)
        最后。偶尔装装sha 如男生问你比较龌龊的问题时,装纯的机会就来了。
        


        4楼2012-05-01 08:57
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          冰美人
          想成为这种类型的女孩请看
          ①面瘫
          这个是必须的 不然怎么叫冰美人 这样如果偶尔你笑了其他人会被惊艳到.
          ②身材
          最好也是比较高挑苗条 让人觉得你高高在上.
          ③成绩
          必须好 没话说.
          ④不说话.
          尽量不要说话.别人讨论什么的时候也不要插嘴.
          ⑤冰
          冰美人自然要有冰的气质 实在迫不得已要回答别人的话时 多用;嗯 好 这样简单的
          字来回答.要学会用眼神秒杀一切.作为冰美人难免会有关于你的流言蜚语 这时候.
          眼神的作用就可以发挥的淋漓尽致了、
          ⑥补充
          作为冰美人要用蔑视一切的心态 还有不要犯花痴 还要多读书 补充内涵.

          其实这个类型的女孩有个好处.
          就是可以不用搭理别人.
          别人也知道你就那性格.
          


          6楼2012-05-01 08:59
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            成熟.
            想成为这种类型的女孩请看.
            ①风韵
            风韵是属于成年人独有的形容词 举手投足都要显现你的魅力.不要像那种很清纯清纯得
            不谙世事的女孩一样.
            ②衣着.
            尽量不要穿很可爱的衣服 碎花裙 小西装比较适合.
            ③果断.
            注意是果断不是武断.在一些事情上要学会判断.并且迅速作出决定 这也是成熟的表现.
            ④迷人的微笑
            又是微笑 但不同的微笑绝对可以反映出不同的性格 成熟就要稳重 抿一下嘴巴 眼睛都
            不用闭.可以对着镜子练练 会觉得别有风味.
            ⑤补充.
            坐姿端庄优雅 谈吐大方 眼神毫不躲闪 走路平视前方 自信.典雅.
            


            8楼2012-05-01 09:00
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              - 变美方面 -


              9楼2012-05-01 09:01
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                刷牙是在牙膏上放一点盐 美白牙齿.

                多买一些水果房子家里.实在很饿的时候可以来拿吃 比零食什么的健康~

                【祛斑】用茄子皮揉有斑的地方 揉一会儿再换一块 再用清水洗去~

                【去死皮】把蛋清涂在皮肤上 等蛋白干后用温水洗去 死皮便脱去 使人容光焕发.

                常吃樱桃.古代中医记载有助美容皮肤 多喝牛奶 少喝咖啡
                


                10楼2012-05-01 09:02
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                  发几个小运动.很有用


                  瘦大腿

                  瘦肚子

                  瘦腿
                  


                  11楼2012-05-01 09:04
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                    瘦肚子(注意不是完全放下 是放在离地10度左右的地方)

                    瘦臀 (要做标准)
                    


                    12楼2012-05-01 09:05
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                      瘦腿瘦腰(舞蹈活动中的基本动作)

                      瘦腰(不解释 好累的 不过很管用 )

                      瘦腿(这个要多做几个才有用 推荐【35个】)
                      


                      13楼2012-05-01 09:07
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                        瘦身完毕;

                        保持身材小建议;
                        


                        14楼2012-05-01 09:08
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                          吃饭后不要马上坐着.如果实在想坐 去称一下体重 再决定也不迟.
                          多吃蔬菜等有营养的东西.快餐什么的 尽量少吃
                          抽空跳跳健身操.健康减肥.
                          多做运动 慢跑 游泳.
                          


                          15楼2012-05-01 09:09
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                            十个怎么吃怎么瘦法则
                            推客 教你十个饮食减肥方法,怎么吃就怎么瘦!   大家都知道,三餐时间不正常,甚至老是过了九点才吃晚餐,正是减肥行动的大敌!不过,说什么都没办法在正常时间吃饭,却是大多数人的心声。现在就要告诉你,即使每天三餐不定时,宵夜当晚饭吃,你也可以有不会发胖的小秘诀喔!   一定要!   自行料理食物   与父母家人同住的学生或上班族,老是仰赖妈妈做的料理,当然无从选择食物,往往很难达成减肥目的。不妨自行到超市或者拜托家人采购需要的食物,并且抽空用无烟低油的轻松方式自行料理,不但充分控制食材或调理方式,而且乐趣无穷哦!   早餐有助代谢   很多女性为了「减肥」而不吃早餐,其实这样反而对身材不利喔!早餐是一天的基础,不吃早餐的话,不仅会让头脑的集中力不足、代谢降低,身体消耗热量的速度也会变慢,反而有碍你的塑身大业,真的没时间,早上的第一餐还是不能省。   轻食取代不食   现代人生活节奏忙碌,经常错过用餐时间,只能随便喝点饮料或者什么都不吃。其实,非正餐时间或来不及吃正餐时,先以全麦面包或蒟蒻饼干等轻食果腹才是正确的。用餐时间间隔太久,往往容易在下一餐吃进太多的食物,即使错过用餐时间,还是要填点东西再肚子里喔!   提早享用晚餐   有些人为了要节食,所以晚餐会控制碳水化合物的摄取,以轻食或热量不足的食物来充当晚餐,这样的结果,就是到了深夜肚子饿得受不了,因此最后一餐就变成在半夜进行。最好的方式,还是早早吃一顿满足感十足的晚餐,以免在深夜时吃下充满罪恶感的宵夜。   一定要避免   避免只喝牛奶   许多年轻女性早上常常爬不起来,加上时间很赶,所以没什么胃口,通常只喝一杯牛奶。不过早餐可是一天的能量来源,如果真的没什么食欲,至少应该吃些有基本热量的全麦面包或饭团之类的食物,让肠胃开始蠕动起来,也可以避免便秘,有益身材哦!   避免爱心陷阱   「爱就是把妈妈做的菜吃光光」,下班下课之后,妈妈已经煮了很多好吃的爱心料理等待慰劳你一天的辛劳,不过~全部吃光之后,减重的烦恼就开始了。尤其如果回到家已经很晚,这样丰盛的一餐更是后患无穷。还是告诉妈妈,感谢她的美味料理,但以后请把份量稍微减少吧!   避免午餐甜食   上班族常常会因为肚子不太饿,所以只吃饼干和面包,认为热量应该比一般的商业套餐低很多。然而营养师强调,饼干和面包充其量只能算是裹腹的食物,用来代替午餐因为必须的营养素不足,不仅肚子容易饿,下午还会没精神。午餐是持续下午体力的来源,请用心摄取均衡营养。   避免分享零食   在教室或者办公室里,但只要有同事带回点心或蛋糕之类的食物,就会习惯伸手去拿。这样毫无节制的吃,除了犯下减肥大忌,还会让你在正常用餐时间因为不饿而不想吃,错过正常用餐时间,又增加不必要的热量,怎样也瘦不下来!   晚餐前『先吃一点』减肥方法   空腹时间过长,体内会产生低血糖的状态。结果,容易造成晚餐想吃较油腻的东西,或者是想大吃一顿;要防止这种情况发生,接近晚餐的时间,先吃点容易消化的轻食效果最好。「餐前饮食」的目的,就是要避免体内低血糖状况的发生,有效地吸收碳水化合物,并且注意量的控制。   下午六点左右吃最好   在体内陷入低血糖状态前,先吃点餐前食物吧!如果你是在中午12点的时候吃中餐,那么下午六点吃餐前饮食最恰当。   推荐餐前减肥食品   像御饭团、三明治、香蕉等这类容易取得的碳水化合物是OK的;主成分是碳水化合物的机能食品也可以。   低热量是夜食减肥食谱守则   晚餐最好是低热量且易消化的,尤其是过了9点才吃东西时,更要遵守这个原则,因为高热量食物不利於消化,不管是为了健康还是瘦身都应该避免。   吃些少量的杂炊或乌龙面!   如果不吃餐前食物的话,可以吃些杂炊(各种蔬菜混在一起煮的蔬菜汤)或乌龙面等容易消化的食物。杂炊也具有少量的饱足感,可说是一举两得;不过,要注意量的控制。   选择肥肉少的肉和白肉鱼、蔬菜   油腻食物不易消化、热量又高。因此,吃肉时尽量选取油脂较少的部位,白肉的鱼是很好的选择。也别忘了蔬菜的补充育! 不用再吃减肥药或者是减肥产品了!   温热饮品最好   低热量的食物容易消化,也可以得到满足感。像清汤或花草茶之类的清爽温热饮品,或者温一杯热牛奶,都很适合在深夜肚子饿的时候喝,对肠胃的负担也可以降到最低。跳跳健美操或者是减肥操的话效果更好!
                            


                            16楼2012-05-01 09:10
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                              如果你只吃一种食物瘦身
                              反弹率:95%
                              如果减肥餐单的唯一主角是黄瓜或西红柿 的确可以让你在瘦身一开始的阶段就看到不错的效果.但小编得提醒你 单一食物的复胖率是最高的.因为单一食物里通常只有一种或简单几种营养素 身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养而逐渐退化 各项机能都可能逐渐变得不好.
                              如果你长时间使用这种方法瘦身 生理期都会受到影响 更可怕的是 由于身体的摄取功能已经紊乱 只吃了一点其他东西就极容易复胖.
                              Note
                              尽量摄取一些其他食物 像鱼类、菌类、青菜都是保持身材的好食物 记得只要不过多摄取油脂适量进食其他食物是不会胖的 当然 如果你瘦身成功后无所顾虑的吃喝 无论用了什么方法 反弹都是必然的 所以瘦身之后也一定要注意饮食的控制 少吃多动没有错


                              18楼2012-05-01 09:11
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