【多睡可瘦】美国一项研究指出，天生肥人要「减磅」，每天至少睡9小时，能遏抑「痴肥基因」 华盛顿大学神经学系副教授沃森研究结果指出，延长睡眠时间对痴肥基因有抑制作用。」 研究结果已在学术期刊《睡眠》上发表，现代人生活繁忙，睡眠时间长期不足，影响荷尔蒙分泌和新陈代谢，是痴肥的原因之一。